Chì avete bisognu
- 2 6-1 / 2 oz. canna lump crab meat (finita finita o 3/4 lb. crab frescu (circa 2-1 / 2 tazzi))
- 2 tbsp. ridonna di perdita
- 1 Tbsp. Salsa di Worcestershire
- Sò parechji pienziuli di salsa piccola calda
- 4 culi verdi (chopped)
- 2 Tbspes. farina secca
- Salt e pimentante novu (o à u gustu)
- 2 biancu bianchi
- 1 tazza di fette cracker
Cumu fà
Scuntra carbu di crabu è fretce cù una furcedda, scogliu qualsiasi cunceta o cartilagine.
Pozzu carne di crabmeatu in un tavulinu. Aghjunghjite a mayonnaise, salsa di Worcester, pepite, cipolle verde, mustarda secca, pepite è sali. Culpura in u biancu.
Forma in 4 pasticcii circa 4 pulg. Attraversu. Place, cracker, migghiori, nantu à un platu è stagione cù u salinu è a pepite.
Pane pasture di crabu in rotulu, facennu sicuru d'ogni uccisu sò revestiti.
Calami una sartina nonstick a caldu mediu.
Spray cù spray d'oliu d'oliu.
Aggiuncenu manghjuscu à u casgiu chinu è coccine 5 minuti. Turnu è coccia 5 minuti più.
Cumprò da Coweyes Brown
4 Servitori
Aghja ancu aghju
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 251 |
| Fatta Total | 9 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 71 mg |
| Sodiu | 989 mg |
| Carbuidrati | 19 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 23 g |