Questa hè una ricetta bisogna per appruvà u spruzzu frescu chì hè dispunibule quasi annata di questa ghjurnata. In casu, se ne necessariu, pudete usà asparagus frozen. A salsa hè u tangitu di citrus è a dulcezza dolce di u zuccaru d'orangeucciu plus a ricchezza di un bonu vinigliu balsamicu chjucu in un sciolu spezie. Un sciccareddu di corsi di sésa hè u zucchinu nantu à a torta. Questu hè cusì simplice di fà, ancu cusì elegante.
Chì avete bisognu
- 1 cucurrucucu si sannà
- 1/4 tazza di zucchero di lignu frescu (circa 1/2 di un lignu grande d'omella)
- 1 Cullera high quality
- l'acitu balsamicu (vede Nota)
- 1 cullenera
- oliu d 'aliva
- Kosher
- u salinu è di a pianta nova
- pepite à u gustu
- 1 libra fresca
- Asparagus , finisce in tutta
Cumu fà
Salsa di pane arrostu in una fritta secca finu à oghje rigalu è fragrante. Sittianu.
Bacci da u zuccaru di lignu, l' acitu balsamicu è l'oliu d'aliva . Sta Seasonu cù sal di kosher è pimentau novu à u gustu. Pour in un pappagallou è porta à foglie. Culore per 3 o 4 minuti finu à ridduzzu da a mità. Deve esse ingreghenu è casi suttastanti. Sittianu.
Ste asparagus in un rack in un pappaghju cù e 3 o 5 minuti, finu à chì pudete facilmente trasfurmà a parte più grossa di u ziziuvisu cù un punta di rinfrescante, ma ferma è culurita.
L' asparagus steamed cu una chioggia di a vinaigrette ridutta è sprinkle cù e paniamo di sesame di torra.
Nota: Una bona qualità di u vinegar balsamicu hè grossu è riccu cun sapori profundo. Se utilizate una qualità più ridtera, pudete bisognu à fogghi u salsa per rinforà.
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| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 47 |
| Fatta Total | 2 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 78 mg |
| Carbuidrati | 7 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 3 g |