Una ricetta simplice di zuppa di fagioli nera, insatisfettata da i sapori di u Messicu, sta ricetta di zuppa di fava negra utilisasca cumin, oregano è chili in pate da assai sapori, ma se prifiriscinu un spicier dish, pudete vulete aghjunghje una salsa calca o cayenne pepite. A sopa belga di fava negra hè una sopa d'alta fibra è sopra in grassu.
Avete bisognu à esse vegana ? Solu omiti u furmagliu! Avete bisognu à esse glutine? Vedi l'ingredienti nantu à i spezii di salute per esse sicurità chì ùn sò micca additivi in oculu, postu chì tutti l'àutri ingredienti, cumprese i fasgioli nìuli, cipolle, l'agliu è a basilica sò tutti naturali, senza glutine.
Ricette è photo photo courtesy of Beans of Bush.
Cum'è a sopa di fagiola? Scrive through more easy recipes vegetariana di soup di bean .
Chì avete bisognu
- 2 cuppi d'oliu vegetale
- 1 cipolla (tagliata)
- 3 dente d'agliu (piccu)
- 1 cucumber cumin
- 3 pochuli chili poi
- 1/2 culleniglia oregano
- 3 15 lattini cans black beans
- Pappatura negra, à tastà
- 1 jar salsa
- 1 tazza di furmagliu rossu (omità u furmagliu per mantene a vegana)
- Manicurosa manciosa (picatu friscu)
Cumu fà
- Calà l'oliu in pienu maiu nantu à caldu fissu. Add a cipolla, culori 5 minuti. Agite in agliu, cumin, chili è oregano.
- Puree unu can di fagioli nìuli, aghjunghje à pote. Aghjunghje secunna can di fasgioli neri (micca puree). Purgate l'ultima can di fagioli nìuli è aghjunghje à pignata (micca puré).
- Aduprà u calore è fremende di focu durante 15 minuti, remendu a spessu. Aggiunna u pezzu nìuru, à u gustu. Questa zuppa hè abbastanza grossa, cusì ghjinì cù un pocu di acqua, se vulete.
- Cottunzione cù a salsa, u furmagliu rilivutu è a basilica fresca.
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