Cù sta ricetta, pudete avè u gustu di rotolo in a frazzioni di u tempu! Questu di "Culle unstuffed" di sabbia hè una cullezza di vitezza moltu è di col chì hè fatta cù biscuttante mauve, tomate è col. Sè vo vulete colti di colti ma ùn piace micca u travagliu di travagliu, stu piacè hè per voi!
A canna è a noce moscata in a ricetta aghjunghjenu un sabore piacevule, unicu exoticu, ma ùn sò micca imprese. Se ùn site micca sicuru d'avè avete avutu l'espezie, l'abbandunate o aghjunghje una quantità più numerosa.
Sè vo vulete fà questu quì un alloghju à pezzu tutale, aghjunghje una tazza di risu biancu longu è 1 1/2 tazzi di acqua o stock à u skillet cù a col è fremenda nantu à a cunsigliu finu à u col è u riso sò disposti.
Savoia Ricette hè una altra opción per sta cassola. Mentre hè più fresu in u sapore chì col verde, i dui tipuli di colti pò esse usatu chjucu in a maiò parte di ricetti.
Servite stu plat di cucina di colazione di pudiglia cun u risu o patate è una insegna tossed . O biscotti o crusty rolls seranu sceglie cun di u pianu. Se si seguite una dieta di carburante, servite cù pasta di colore , zucchini o fettucalli di squash estivi .
Questu casserole hè cunzatori, eccezziunale! Vede l'istruzzioni di ricetta per pudè ffuzione è ralentisce u platu.
Chì avete bisognu
- 1 tablespoon olive oil
- 1 1/2 à 2 liri beef moltu raffinati
- 1 tazza cipolla picata
- 1 agliu d'agla, piccatu
- 1 culbitu di capita (picculu picatu)
- 2 (14.5 oz) Pani tostati dicati
- 1 can (8 unces) salsa di tomate
- 1 spoonu à l'acitu di sidru (o vinu di vinu)
- 1 cucurrucucu kosher salt
- 1/2 piante da frutto
- Opcional: 1/2 piante da terra
- cannella
- Opcional: pizza di noce moscata
Cumu fà
- Calami l'oliu d'oliva in una granca o un forno holandesu nantu à u focu medium. Aggiuncenu a carne di cava è a cipolla è ci cocineru finu à chì a vigna ùn hè micca più rosula è a cipolla hè tana.
- Aggiuncinu l'agliu è seguite a coccia per 1 minutu più longu.
- Agghiunce u col puddaru, u pumadoru, a salsa di tomate, l'acitu, u salinu, a pepite, a canna è a noce moscata, se utilizate. Fate ferite. Aduprà u calore à bassu, fate a panella, è fremen nantu à 20 minuti à 30 minuti, o finu à chì a col è licurosu.
Instructeur de congelazione: Trasferisce a cole di col è cava fugliale per un casserole ligeramente fascia o un pappagallou di acchisi d'aluminiu disculezione. Purtate u pane aghjuntu cù fogliu è frugate cù 3 mesi. Defrost it in the refrigerator overnight. Agghiastezza a casserole cupertu in un forno prevene 350 F per circa 25 à 30 minuti, o finu à chì a cassola si calda è borbone.
Variations
- L'uchi prugnoli stufi cunducenu un bon sustituzione per i pumati diced. U pumati stufati sò tagliati in aneddu è puderia cumprà un aprici, cipudine, è altri temperati. Sì avete usatu tomates stewed, dà un chop basto o dadià prima di aghjunghje à u pane.
- Per sapore di più tombe è più riccu, cambià a salsa di tomate cun un 10 (3/4 ounce) can di sopa di tomate.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 337 |
| Fatta Total | 14 g |
| Saturatu Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| U colesterulu | 88 mg |
| Sodiu | 417 mg |
| Carbuidrati | 22 g |
| Fibra Dietetica | 6 g |
| Protein | 33 g |