Seitan vegetariana di seitan made with seitan (o seitan homegrown ), cumune cù uni pochi di tostati è spermati beni cù chipotle, cumin and chili in poi è imbrate in tortilli per tacos vegetariana vegetariana. Se vulete l'alimentariu mexicanu vegetariano, sti "tazze" cumunitale di vegetariana è vegana ùn se disappunìanu.
Chì avete bisognu
- 2 tbsp oliu d'oliu, divisu
- 1 preparazione di 1 libbra
- Seitani , in tagliu finitu
- 1/2 cuisson di salsa di soia
- 1/2 piante piccolo
- 1/2 culleniglia cumin
- 3/4 zuppa di chili
- 1 zucchini, quatuata
- 1 pepino bianco, quatuata
- 5 mushrooms (pruvate baby portobello o buttone)
- Salt and pepper to taste
- 8-10 cornillas tortilla
- 1/2 tomate, diced (optional)
- 1/2 cupu
- guacamole (optional)
Cumu fà
- Saute seitan strips in una culloca di oliu finu à bonu cunsacore, vicinu à 5-6 minuti, afflicendu occasionale per verificà chì cibu uniformi. Trasfigurate in salsa di soia, chipotle, paprika, cumin, chili è in puzzu è u calore, in tràppule cose, per pocu minutu o dui.
- Pone u zucchine picurinu, pepite rosse è i funghi in un tavolo mediu è fàcenu cù a cullana sopra à l'oliu. Season with salt and pepper.
- Arrange the veggies in una sola capa in una fragola di u fragilità è u postu sottu un pappagallou finu à ch'elli principianu a pranziari è sò stati cotti à circa 10 à 15 minuti.
- Per fà i vostri seitan e tacchi vitture cusì, calami u tortilla di cornu. Cuncetta ogni tortilla cun uni pochi di e veggies è uni pochi pezzi di seitine frutti. Cunfitturi cù u fugliu finitu, guacamole casanu o altri fegghiati tacchi: crema agria, lettuce rillute, cilantro picatu frescu, salsa o salsiccia calza. I tortillà di a farina puderia ancu esse usatu invece di tortilla di maffu per più di un pezzu di fajita.
Tacos più vegetarianos
- Chipotle tacchi zucchini
- Cinquante vegan tempeh tacos
- Super sana vegan ciccolo tacos