Time Saving Nutrition for Busy Professionals
01 di 04
Sassa Roasted Pumpkin and Leek SoupHarald Walker / Stocksy United Questa recette faciule per a zucca di zucchina rossu pò esse fatta cù zuccaru o Cumpile (in a photo), squash Hokkaido, Kuri Red, Kabocha, o qualsiasi altre squash sfocatu aranciu è squadra. Squash e pumpkin sò ricchi di nutrienti, particularmente beta-carotene, è assai nutriti à u spleen è stomacu. Règunnaghju l'urtaggine crea un arricatu riccu è più cumplicatu, è in veramente fa cumpagnie una sopra simplice: tutte ciò chì fà hè aghjunghje l'acqua à i vegetarii affumicate. Pudete aghjunghje un babbu di Romesco Sauce quandu sirve à dà un pocu di ricchezza extra à a sopa, ma l'avemu piace cum'è! Sè vo circate un spicier è sapori più complexu, pruvate sopra d'acqua puggingina tailandese .
02 di 04
Vegan Butternut Squash e Apple Soup con VariationsQuesta ricetta di pota è di zucchero vulgare, vegan butternut squash e ricche di poma hè rich in beta-carotene, è hè rinforzatu per u spleen è di a digestioni . Hè perfetta per a funziona è cencerazioni di u sistema nervu è hè appruvatu per ogni ora di u ghjornu, cumpresi u colazione. Sì ùn avete micca favuritu di sage, invece di rosmaru o timore.
L'altra variita di zuppa di soppa include Grounding Soup , fragrant Curried Winter Squash e Sweet Potato Stew, hearth Southwestern Squash Soup with Cumin and Corn , or Tomato, Squash and Vegetable Soup rich in lycopene.
03 di 04
Millet e zuppe vegetaleQuesta ricetta per u misura è di a sopa di vegetale ghjuculevule in u locu nantu à un ghjornu cool, è pò esse un alimentu d'una sola. Hè una bella scuperta savore à l'opzione. Pudete varià i verdura sicondu ciò chì tenite nantu à a manu, o u vostru modu d'ànima, ma assicuratevi di sempre aduprate a basa di carota / anella / cipolla. Dientzià u milletu aghjunghjera una altra capa di sapori à a sopa.
N'autru sopa popular cun u granu hè Coglucane Barley Soup , è questa versione di vegan hè rinfuzzatu per a digestioni è eccellenti per a custruisce u sangue.
04 di 04
Curried Split Yellow Peas SoupCurry dulce aghjusta spezii antiinflamatori è digestivu à sta sopbcoma, cunsulazione. Aggiungi verdi à a pignatta o serve pè u coppula cù a cornbread or millet per un suppa, faciale facilmente. Per una zuppa cù un pozzu più forte, pruvà a Sourzza di Razza Ligure Currie cù Jalapeno . Mediu Orientale Razza Cinzia Sopra hè più liggeru cà a più coppie sopra, cun un gustu interessanti di cunsumu cuminu è coriandru rinfuzzatu da un toccu di limone à u sirviziu.