Questu sapellu faciale di u Pastore di u Pastore face un pratiche grandellu per vitturiana è una alternativa di carne di carnivora. U pani spunta cù a buntà in a forma di fagioli, ligumi è arbe è una dolci dolci dolci cumuli, chì ancu faciule in i carburanti. Chì ùn hè micca piace.
U platu hè un alloghju cumpratu in quantu à avè bisognu à pocu àutru per serve, ma si senti chì qualcosa hè necessariu, pane crudu o una insalata verde crispy hè un grande accumpagnu.
Sì avete scaricatu u Pastore di u Pastore Vegetariano, si cungieghja beni.
Chì avete bisognu
- 900g / 2 latti patata (scurciata, cut in cubi enormi)
- 6 cundutti di latti
- 110 g / 1 farina di gaddate (cubed)
- 1 oliu vegetale
- 115 g / 1 tazza cipolla (tagliata)
- 115 g / 1 tazza di zucca (finamente chopped)
- 1 agliuzzu (finamente chopped)
- 1 pò cunfitturi di fasgioli (sguttate, vedere i noti sottu ***)
- 1 pomi piccati (sguttate)
- 1 tazza di castagna
- 115 g / 1 tazza di funghi bianchi (chopped)
- 2 cuecca parsolata fissa (finamente chopped)
- 1 tbsp coriander leaf
- 115g / una tazza di u Cheddar (grated)
- Sal di Dash
- Dash Pepper
Cumu fà
Calami u fornu à 375 ° F / 190 ° C / Gas 5
- Furmà i patate per favvi, finu à finti, drenu. Pujene u latti è a mantra in a padedda à foglie i patate, riturnate à u calore è caldu bè appena finu à chì a butte si funnera. Aggiuncenu i patate e mannassi.
- A staghjone à u gustu è seguite un latu.
- Calami l'oliu in una grande panedda. Aggiunce a cipolla è a carota, fretce cù 5 minuti. Aggiuncinu l'agliu è fate un minutu più.
- Aggiuncenu i fasgioli, funghi è un quartufu di u listinu vegetale à a mixture di cipolla è di carotta, è fate per 5 minuti. Aghjunghjite a salsuccia fresca, tomates, taglioli, coriandru è stagione cù u salottu è a pepite.
- Pone a salsa in un 8 "/ 20cm à 3" / 7cm di pezzu di ceramica o di vetru pezzu forti è coperta cù a patata dolce dolce . Spruce u furmagliu rossu nantu à a cima di a patata è aghjunghjia in u fornu incalfatu per 30 a 35 mins finu à a superficia hè crisp. arrustulatu è bubbly. Servite immediata.
U pastore tradiziunale hè fatta cù l'aghju piccatu / chinu è a Caccia Pie cù carne di vacca picchina. In sta ricetta è chì a carica hè sustituitu cù una mistura di fagioli - ellu sceglite i vostri favori - per furnisce u pruteziu, l'arbe di savori è i pumati per aghjunghjenu a buntà. ***
Aduprà qualchì mutazione di fasgioli o macchiati. Se ùn avete micca fasgioli cotti, bisogna avè bisognu di cumincià u pranzu di u ghjornu di precedente trammendu i fasgioli , è cusì coccia. O pudete simplificà solu di i fasgioli cotti, ma di più cusì faciule per questu platu hè di cumprà una can di fasgi fugliati. Sceglite u vostru mistu preferitu di fasgioli: I like white beans , flageolet, rizzi rouli è per aghjunghjenu a tela, alcune biancu.
Anu i cambiamenti cù e diverse erbe. Delicious.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1168 |
| Fatta Total | 72 g |
| Saturatu Fat | 41 g |
| Fat Unsaturated | 22 g |
| U colesterulu | 185 mg |
| Sodiu | 703 mg |
| Carbuidrati | 101 g |
| Fibra Dietetica | 20 g |
| Protein | 35 g |