10 Recipesi di u lunchbox indianu Quale ogni figliu Ampararà
In l'India, a parola "tiffin" hè utilizada per discrive una lunchbox o l'alimentariu in questu. Mentre chì ogni mamma voli di pacà un bagnu di lunchbox, vole ancu chì hè nutritiva. Chì ùn devi esse assai per dumandà, ma pò causà assai di noi l'ansietà! I sò ghjughjenu sò intruti cù e manciari mancu manghjà, perchè pensanu chì hè avutru. Bonu, avutru micca più! Eccu una lista di diliziu culle indiscetanu chì l'avè pulitificà l'alimentu in u tempu.
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Mint Chutney Veggie SandwichAdit_w / Flickr / CC BY-ND 2.0 Hè chjamatu ancu u Bombay Sandwich, questu hè bellu pupulatu è riccuvutu cù e boni aspettu, cum'è patate, pepino, tomate è pienu. Spread with delicious mint chutney, hè un modu tutte di sneak veggies in l'alimentu di i vostri figlioli!
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Chicken Tikka SandwichPè perfetta chì vo avete esse chjuchettate. U gustu di iogurt-spice marinatu è grillu gustu diliziosu nantu à un sandwich è vistutu cù cume masala è chutney mint-coriander.
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Toasty Paneer SandwichU sandwich di furmagliu di u stilu Indianu hè savurosu è faciule di fà! A più parte di ghjuvenu si chjamà stu sandwich cun tastu ligutu, ma per i grani, pudete spicchule è aghjustendu un salpiciu di salsiccia in salsa.
Paneer hè un furmagliu sugliu simili à quagliu cottage. In questa ricetta, si mischia cù u pumadoru è i spices, si sparghjera in u pane tostato è da a pranzu.
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Indian BurgerCù a quantità enorme di influenza uccidentale, i Burgers sò un pruduttu populari in India. E chì zitellu ùn piace una burger? Hè simplice per dà a vostra hamburger un volu indiatu. Per mezu di u bagnu moltu o l'agambie cù spezii tradiziunali indiani com'è u jungfu, coriandro è garam masala pudete turnà una ombra di hamburger in quella sensu chì i vostri figlioli amarà.
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PohaDa l'uceanu uccidentale, Poha hè fatta da u rossu sfruttatu, un risu da u Riu Indori chì hè stufa in fogli di i sopuli cù u liquid hè aghjuntu. Pò esse cunsumatu crudu in latte o fritto cù spezie è altre ingredientu. Hè un prugrammu nutrittu di i pezzi faciuli è hè spessu cunsatte per u colazione o brunch. Add extra zing à Poha per u sirviziu cù chutney mint-coriander .
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UpmaÙn importa micca induve l'india in India, Upma hè un dispunibule cibo favuritu. Originamenti da u Sudu di l'India, stu pienu savore pò esse cunsatte per u colazione, brunch o com un fucinaghju - è hè cusì sustenevule ancu pudete fà un manghjatu!
Upma hè un pagliete à patevulcu chì hè fatta da farina di rossu asciutto. Perchè hè una rete tali versatile sò parechje variazioni - pudete pruvà à truvà una versione di i vostri figlioli.
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DhoklaStu nutrittivo steppe di farina di farina di Gujarat in l'Oletti di l'India ùn sapi perfetta cun tamarind è chutneys mint-coriander. Hè un ritrattu essendu un pastellu chì pò esse servitu cum'è un cafè di l'altru, o fette è tratatu più com'è un sandwich cun un chutney in entre. Qualunque u modu, i zitelli anu da sicuru d'amparà a so lunchboxes per truvà un pezzu di dhokla.
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Moong Daal Ka CheelaMoong Daal Ka Cheela sò savuriti zucca chì anu a manucure di lunchbox perfetta. Hè ancu un gran alimentariu di l'ubligatoriu o ancu perfettu com'è un accumpagnu à qualsiasi pratiche di gravure. A ricetta implica immersione a split moong lenticchie per a notte qualche factor chì in u vostru tempu di preparazione.
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Vada PavStraight out of the heart of Maharashtra in Western Indian, Vada Pav hà statu icònicu in India. U solitu era "l'alimentu di u poviru omu", ma questi ghjorni, ancu i ricchi è famosi, ponu avè manghjatu di manghjà in Bombai (Mumbai) numerosi posti alimentari in strada!
Vada pav are patties patties nestled inside a bun and dressed with any variety of chutneys. I patati patties ti piaci megliu se pudete fà u bagnu di a notte prima. Senza frutti di e pate in a mattina è pop in i lunchboxes di i zitelli di a matina.
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Aaloo ParathaPerchè elli pigghianu un pocu di tempu per fà, hè ideale sì avete u bagnu fattu avanti - o megliu sempre, sobra aaloo paratha in a frigoristica. Questi pancakes di patata sò diliziosi manghjati in ghjocu cù un pocu di iogurtu inturniatu - un divertimentu, lunch à a ghjurnata, ogni noi hà amatu.