Crispi sò l'ùnicu di u mondu di u postu. Senza mancu una crustazzu per andàssine, perchè mai, è a crosta nantu à a cima, è micca u fondu, crisps si prestu à facilità in a cucina. Questa mangoste di fetta fresca cù u manghjusciu fresca, noce moscata, cinnamone, è altri ingredienti per un dolci dolci unicu chì finisceranu qualchi parte di cena è si abbandunate un vacanze vignetu è animatu. Sta cattazza hè un cunvene cumu utilizà u microondas per salverà u tempu è l'energia di coccia. Scroll down after the recipe to get more recipes mango sabiate è per tips and substitutions ingredienti per allargà a vita è u gustu di sta bona ricetta.
Chì avete bisognu
- 5 tazzi mangosu bianchi, sbuchjati è finamente chjappi, o mischju di manghi longhi è manzili
- 1 1/2 cuisson di cinnamon
- 1/4 teaspoon nutmeg
- 1 tablespoon sucre di limonu
- 1/4 tazza di mantova rossi
- 1/2 tazza di zucchero marrone, imbalatu
- 1/2 tazza di farina
Cumu fà
- Mesturinu manghjus sliced (è manzanas s'ellu s'utilice) cun 1 cuisson di a canna, a noce moscata è u zucchero di limonu.
- Pone a mezclita cumminata in un pappagallo biscottu di 10 x 6 x 2 inch di vetru è fassi risultati.
- Unisce u mantellu è u zùccheru marronu finu à benestutu. Tagliate a farina è a restante 1/2 cullenella di cinnamonu. Imbulighjate sinu in crumbly.
- Sprucià a cima nantu à a cuddetta di u fasciu di manghjus. Culore in u fornu micru à 9 à 11 minuti in ALTORE POTE (assumete un micru à 1 miliornu, fate u tempu di coccu nantu à a freccia di l'olii di micru), ghjornu à a rotonda una volta di 5 minuti.
- Servite caliu o friddu, cù un cuttimentu battiatu o una bola di ghiaccio per serve, se vulete
Tips in cucina
Se usa u microondas per un inseritu ùn hè micca bè cumu per voi, pudete puru coclemu sta ricetta. Segui l'argumenti davanti à l'altru, è aghjunse a mezcla in u fornu precuvenu à 350 F per 30 à 40 minuti, rotanti u platu à mezu à u tempu di coccia.
Sustituzzioni Ingredienti
Quandu sta ricetta solu dà mangos è manzili com'è u fruttu chì pò esse usatu, pudete aduprà una varietà di cumpulottu di fruttu per fà a più di questa culle di sumerienta cumminciana. Calcinate di calce per u zucchero di limonu è e fragole di manzila per un torru di citrusy à sta ricetta. Pudete ancu pruvà tentativu aghjunghje è o oate pè ghjustà u pane è dà a ricetta una texture più corpu. Puderete ancu aduprà mità manghi è mità pesche per una dolcezza dolcezza. Aduprà banane sdruvendu ancu per u listessu effetti. Pudete sballà u dulce di u manghju cù a tangibilidade di rufarro, invece, ma assicuratevi daveru u rufarrettu in pezzi assai chjucchi, è cusì sia u fuddì u fugliale.
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| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 174 |
| Fatta Total | 6 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 12 mg |
| Sodiu | 146 mg |
| Carbuidrati | 30 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 2 g |