Sempre un piacè di giuvanottu, sti ziteddi dolci dolci Glazed facenu un bon complementu à u salottu chicken è i platti principarati di carne. Ci sò fàcili per preparà, puru, postu chì a ricetta utilizeghja zappagine carotte pritatu. Giora Shimoni li sirvi per u Shabbat è i pranzi di vacanze, è nota chì, grazia à a so dulcezza, sò un addu ideali à i meni Rosh Hashana, quandu l'alimentazioni simboliche - chì includenu zappagine - sò manghjatu per aiutà à assicurà un annu novu dolce.
Fate un lettu: Servite sti ziteddi dolce Persian Chicken rostu, stu zucchero è savouriu Chicken with Prunes Tsimmes, o un petti di vacanze . Rundinate u manghjà cun Turmeric Rice cun u Purificatu d'Oro è u Brocoli Roasted Riccione cù Ginger . Per posture, tenite a cose cumplicazione cù l' Apple and Dried Cherry Crisp , o, per un occasione speciale, optò per un cake Apple Pie di Pasqua .
Ricetta di Miri è Cunsiglii:
Avarete bisognu di l'oliu d'oliu o margarina (preferibbilmente micca-idrogenatu) per mantene e cose pareve per e carne. Ma s'è vo avete un menu vegetarianu o di latti latticini, cun tuttu u mettre di u mantellu (o una cunfruzione di mantra è d'oliu d'oliu), chì dà a arumatizazioni corsi deliciously rich.
A ricetta originale di Shimoni truva pè zappagini finta in u zuccherinu, ma u zappanu frescu travaglianu perfetta. Sì ùn avete micca zapparicci di zuccherinu, pudete fà sta ricetta cù zappunni regulare, sbuchjata è fette in muniti.
Sì ùn sò micca un fan di zuppa di steamed or boiled, pruvate accumighjà cù l'oliu è rinsì in un furnu di 425 ° F finu à licci è caramelificatu. Dopu, avete a ricetta da u passu 2, sottu per sauteeing in a salsa di u mele prima di serve.
Actualizatu da Miri Rotkovitz
Chì avete bisognu
- 2 liri (800 grammi) zappagini frischi o zocchii
- 2 o 4 tablespoons d'oliu d'oliu virginu extra, margarina micca urinate, o mantra
- 2 o 3 colti di colti
- 2 o 3 cuppi d'azucre marron
- 2 o 3 cuppi d'olii o pene
- 1 cuisson di cinnamonu
Cumu fà
1. Pone a carota in una gran cassola o u furchetta neerlandese cù l'acqua per cupria da un inch. Fate un bagnone, fate u focu, è fremendu finte cottu attraversu è furchetta cibo, ma micca cunsulatu, circa 5 à 7 minuti. Drain the carrots and set aside.
2. Pone u oliu, a margarina o a mantra in a piacera è calde nantu à u focu medium-high. Aggiungi i zappagini e liggeru a mantene.
3. Aggiungi u meli, u zuccaru brùchjaru, u pezzu, è di a cannella à a panella.
Stir beni di capace a zucca. Culore nantu à u caldu pianu, è mutamenti spese, finu à chì a molle di u mischju chienchese è tullere i zapparicate, circa 5 minuti più.
4. Trasfirimentu à un pane di serve. Servite caliu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 207 |
| Fatta Total | 11 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| U colesterulu | 43 mg |
| Sodiu | 118 mg |
| Carbuidrati | 12 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 15 g |