Forsi sì familiarizatu cun rghaif , a pancake marocaina. Questa ricetta usa a stessa massa per fà u moemen , una versione plachjata pianata di rghaif . Invece di rendeve a pasta è di fà cilazioni pianu, a pasta hè fatta in forma di quadrato.
Prima, a pasta hè fatta cum'è a pasta di pane finu di seru lisu è lisu. Allora parsoni di a massa sò straggati è dritti in quatri. Intrecciate a pasta in un pani face una piccola strata o flatbread chì hè crispy nantu à l'esterno è brusgiate nantu à l'internu.
Sta ricetta chjamate una simulina per a tessitura è gustu, ma quantu l'usu hè una materia di preferenza persunale. Semplitu più semolina per parechji di a farina bianca, se ti piace una tessera più numerosa.
Chì avete bisognu
- Per fà a massa:
- 3 1/2 tazzi (440 g) farina piattura
- 1/2 tazza (90 g) semolina fina
- 2 cuisson di zuccheru
- 2 coperto di salinu
- 1/4 cuisson di levadura
- 1 1/2 tazzi (circa 1/3 litru)
- acqua calda
- Per plegà è cena i milioni:
- 1 1/2 tazzi vegetale oliu
- 1/2 tazza di semolina fina
- 1/4 tazza di soia senza salmuerita
Cumu fà
- Fate a pane agghiuncennu tutte l'ingredienti secche in un grande latinu.
- Aggiunza 1 1/2 tazzi di acqua calenta è mestisce per formar una pasta. Aggiuncinu più acqua si ne necessariu per fà una pasta chì hè piacevule è faciule à gula, ma micca peghjanu. Se a pasta hè troppu peggy à manighjà, aghjunghje una farina 1 culloca in una volta.
- Trasferisce a pasta in un travagliu di travagliu ghjuvatu è furmatu da 10 minuti, (o amassi a pasta in un mezchemu di pezzu cù un gandu di massa), finu à chì a pasta hè assai ligna è elàstica.
- Avanzate cù plegativi è cose a pasta.
Suggerimenti di serviziu:
- Servite à u meemen, chiaru cù a mantra è u melu, o jam.
- Per fà un sciroppu da a mantra è di u melu, puderà manghjà in parechje parcorsi di mantra è melatu in un pannellu finu à chì calda è bubbly. Copertamente è sdegnu a bocca à i meemen à l'arrizzu è u postu nantu à una platea di serve.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 577 |
| Fatta Total | 44 g |
| Saturatu Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 28 g |
| U colesterulu | 12 mg |
| Sodiu | 1.088 mg |
| Carbuidrati | 41 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 6 g |