Pochi Sintomi cafeïna

Chì hè Caffeine ?

A cafeïna hè un stimulante naturale chì hè truvatu in cafè , té , yerba mate è chocolate (ma ùn hè micca trova in a maiò " tesitura "). A cafeina hè ancu insulata com un quimicu durante u caffè di cafe à cafe aghjunghjenu à ce caffeinate (cum'è Coke, Pepsi è Mountain Dew) è certi alimenti.

Quantu a cafeina hè demasiado?

In moderazione, a cafeina hè un abituale stimulante assai sicuru chì pò furnisce un beneficiu cum'è a vigilenza è l'umore mejoratu.

In ogni modu, u cunsumu di cafeïna pò ancu pruvà una variata di effetti effetti. Per a maiò parte di a ghjente, circa 300 mg di cafeïna un ghjornu hè un livellu sanu di cunsumu di cafeïna. Questu hè propiu equivalente à trè tazzi di cafè. In ogni casu, hè impurtante di ricunnosce chì i livelli di a cafeina varienu assai in cafè, tè e altre sustanzi chì contientanu di cafeina. (Per esempiu, i livelli di cafeina di i cafè Starbucks rigalanu da 10 mg à 415 mg.)

Alcune ci sò sensittivi à cunsumu di cafeina sottu u livellu "salvatoghju" di 300 mg per ghjornu. Per più infurmazione, vede "Sensibilità di cafeïna", sottu.

Sintassi di Overdose di Caffeine in Adulti

Li sintomi di overdose di cafefina si varienu da persona à persone è si distenu di moderatu (fioru) à l'estremi (morte), secondu l'individuu è u nivulu di cunsumu di cafeina. Sintomi di overdose di cafeïna sò:

• Accurdate heartbeat
• Ansietà è altre prublemiati di u sistema nervu
• Cunfusioni

• Morte *
• Diarrea
• Diffictetà di dorme, insomnio, inquietude, o prublemi cù passendu è fora di a cuscenza
• Stizzia
• Febru
• Face flushed
• Problemi gastrointestinali
• Hallucinations è altri sintomi di u sistema nervoso
• Attuali
• A urinazione aumentata
• Aghjunghjia sete
• Buru di u lirtu
• Irritabilità
• Jitteriness
• Spinzatura muscular / spasmi o convulsioni

• Nausea
• Problemi respiratorii
• Vomiting

A morte da a cafeina hè rarissima è hè spessu intenionale. Pigliaremu circa 10.000 mg di cafeïna (circa 100 tazza di cafe brewed) per ammazzà qualchissia chì pesa 150 liri.

Sperma di Overdose di Caffeine in i zitelli

Dà cunsiglii cafeole ùn sò micca règula generale. A maiò parte di i sintomi cafefini per l'adulte sò simili per i zitelli, ma, perchè i zitelli sò pisanti moltu menu di l'adulti, l' ammontu di a cafeina chì anu da causallu è assai più bassu. Sù sintomi di overdose di cafeïna pè i zitelli include pressjoni di u sangue è alternazione entre i musculi assai tensa è assai relaxati.

Sensibilita di cafeina

L'individuali cù prublemi di salute o sensibilità di cafeina ùn pò micca esse capaci di cunsuma sana ancu 200 a 300 mg di cafeïna un ghjornu. I sintomi di a sensibilizazione di cafeina sò simile à i sintomi di a sobredosi di cafeina, ma pò esse accuminciati à nivuli assai inferidi di cunsumu di cafeïna, com'è u latinu pocu di cafeina in una bar di cicculata.

Factors influenze à a sensibilizazione di cafeina sò:

• Età (U vechju generalmente aumenta a sensibilizazione di cafeina, anche i zitelli sò sensibuli sensibule à a cafeina, perchè generalmente anu più pesi più minimu ca l'adulti è ùn sò micca tipicamenti una tolerenza à a cafeina).

• Sessu biologicu (I dui aspessu sò più sensittivi à a cafeina chì i omi).
• Assicurità di salvezza (Ansietude, prublemi cardiovascular / heart o prublemi respiratorii pò aumentanu a susceptibilità à a sensibilità di cafeina è a sobredose).
• U cunsumu di cafefina (cunsumu di cafefina rivolanda aumenta a tolleranza di cafefina di a massa).
• Meditaciones (La cafeïna pò interagisce cù droghe è suppulu, cumpresu certi antibirici (ciprofloxacin e Noroxin), Theophylline e echinacea. Epplicazioni potenzali avè include l'amplificazione di i sintomi associati cù l'excessu di cunsuminu di cafeina è l'effetti prolongati di a cafeina.)
• Pesu (u pesu più minimu patece a sensibilizazione di cafeina).

Sì avete avè bisognu di sintomi di caffeine sensitivite, pudete vulete parlà cù u vostru duttore annantu à i vostri sintomi è di qualsiasi funziunanti chì ponu aumentà a sensibilità di cafeina per stabilisce di cunsiglii sensu di cunsumu di cafe à sè stessu.

Reducing / Treating Symptoms from Too Much Caffeine

Sì avete avutu bisognu di sintomi attempi di sobredetusione di cafeïna (per palpitazioni di u cori in cunjunzione cù e prublemi cardiovascular prusistenti), ùn abbessenu micca à cuntattà u cuntrollu di velenu o di i vostri servizii d'urgenza locali. Leghjite più nantu à chì fà per una sobredosi di cafeina per i detti.

Sì avete avutu bisognu di cafe in quantità (cum'è dispusizione o inquietude), parle cù u vostru duttore o riduci u cunsumu di cunsumina di cafeïna.

Se vulete cutucà u cunsumu di cafeïna, puderete evitari parechji sintomi di rinfurzone di cafeina sparendu à lentamente. Se u cafe hè a vostra viceca cafe, cresce a volta da a mità cun un tazza di ghjornu hè generalmente ricevule. Per più à taglià a cafeina, leghjite cumu per riduzzione di a cafeina è verificate i cunsiglii di ricerca di cafefina di lettori.