Questa ricetta di pagliaghja biscuttata di crock pot è una gustosa combinazione di steak strippi è pepite in una salsiccia salsa d'inspirazione asiatica. Questu hè un gran alimentu di cunfortu, perfettu per una cena di famiglia.
Servite u biscuttinu di pepite nantu à u risu di cocciulaghje o noodles cale è includenu una insalata per un fabuloso pranzu.
Chì avete bisognu
- 2 liri beef steak round (about 1 inch thick, cut in stripe di 3 inch)
- 2 cuppa d'oliu vegetale (canola, oliu di millallu, corti, etc.)
- 1/4 tazza di salsa di soia (preferibbilmente riduzza sodium)
- 1 cipolla grandi (chopped)
- 1 agliu di lignu medium (struitu è piccu)
- 1 zuccaru (granulatu) o zuccaru brùdinu
- 1/2 culler è di gustu
- 1/4 cucurbitella bianca (friscu terra)
- 1/2 ghiacchiera moltu corsu
- 1 can (14.5 à 16 unzi) tomate (cut up, with juices)
- 2 grans campanile di verde (cutturati in tette, o 1 culore rosu è 1 verde)
- 2 tablespoons cold water
- 1 cuppa cornstarch
- 1 cup rice coating
Cumu fà
- Pone a torta di vacca in l'inserimentu di cucina di a coccia lenta.
- In un catuu combina l'oliu vegetale, a salsa di soia, a cipolla, l'agliu, u zuccheru, u salinu è a pepite, è u ginger; pour over beef.
- Capisce è cocilu nantu à BAINA durante 5 à 6 ore, o finu à chì a carri hè tosta.
- Aghjunghjenu i pumati è i pezzi verdi; copre è coccia nantu à BAVE per 1 ora di più.
- Cogliu l'acqua fredda è a machina di fugliale per fà una pasta liscia; stirate à l'olla slow, aumentanu u calore à ALTA è continuanu a coccia finu à chì i liquidi anu spessatu.
- Servite bife di pagliatura o fettucalli o arroz.
Oghje 6 à 8.
Aghja ancu aghju
Furmagliu Foghju Parmeziu Frittu Forn
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 373 |
| Fatta Total | 11 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| U colesterulu | 86 mg |
| Sodiu | 678 mg |
| Carbuidrati | 32 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 35 g |