Una ricetta di pasta fatta vegetariana ponu serve hot per cena o fridda per una pasta insalata. Questa hè una ricetta pasta fatta vegetariana di pasta ricetta di fibra è proteina sani è adattati per i zitelli vegetariani.
Questa ricetta hè stata creata per BUSH'S ® Beans da Connie Guttersen, RD, Ph.D., instructor nutrition in The Culinary Institute of America, mamma, è autore di "A Dieta di Sonoma".
Questa ricetta di vegetale veghjella hè stata pruvata da famiglie nantu à u Pane Moms and Kids Panel di BUSH'S®. Kacey, 7, da West Virgina, prometti, "Questu hè a bona pasta in u mondu!".
Chì avete bisognu
- 1 cup pasta spirale coccia
- 1 tazza di piccatu
- i pumati
- 1 agliu chopped garlic
- 1 taza di pepino, cut in a mezzo lonzitudine, è pezza in tagliati à 1/4 inch pieces
- 1/2 tazza di pezzu rostu tostatu
- 1 6 ounce cigliu di coru di cariscaru marinatu, sgugliatu è quatratu
- 2 tbsp olivi in olii conservati, piccati
- 1 15.5 in una canna di fasgiuli cannellini, sgugliati è lavande
- 1 limone, juiced
- 3 tbsp oliu d'oliva
- 1/4 tazza di furmagliu feta crumbled
- Salt and pepper to taste
Cumu fà
- In un grande tastu, combina u pumadoru, l'ajoncu, pepivanu, pimenti russi, carciofichi, albichi, olivi è pasta cuciata. Puderanu fasgioli è misure sguardi.
- Aggiunna u zucchero di u limu è l'oliu Ajuste u cunditu cù salinu è pimentu. Se u tempu permette, permette guardà durante 1 ora.
- Asciughe cun u furmagliu.