11 Recipes vegetariana di pranzi per cilibrarièghjammi u veghjume mundiali

U vegu di a vegetariana hè un avvenimentu annu chì si face ogni primu d'ottobre. L'avvene hè stata fundata da a Società Vegetariana Nordamerica (o NAVS) in u 1977 è ancu sempre in ogni annu. Per u situ web di l'avvenimentu, dicheranu chì ghjè hè utilizatu com'è un ghjornu à a so longu longu campione di sensibilizazione vegetariana. A so misione hè di aiutà à e persone cuncendu i saluti di u vegetarianu è di aiutà à salvà l'animali è u nostru pianeta.

Credu chì, cum'è a Campagnola di Meat Lumine, questu avvenimentu annu pò esse una bona manera di sensibilizà ciò chì si mette in i nostri corpi è cumu quellu effetti chì a Terra. Mentre a maiò parte di noi ùn sò micca è prubbabbili ùn anu diventatu vegetarii, iu pensu chì averia pussibule per pruvate nant'à u Vechju Vegetariano. Questa sò quattro ricette basati nantu à i classici è trasfurmatu in piacè di carne. Enjoy!

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  Vegetable Pizza Con Base De Tofu è Una Zucchinata di Sriracha Sauce Sauce

  Questa carbu è caratteristiche "pizza" di alta proteina hè un adulti è di i ziteddi di tutti l'età chì sarà amatu. Hè facilitu di persunalizà micca solu per i vostri tappe favuriti, ma qualse quantu hè quellu chì tenite in a vostra fria.

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  Chorizo ​​Stuffed Portobello Cheeseburgers: Un Burgerianu Vegetariano Nazario No Other

  Vegetariana chorizo ​​hè stuffed inside portobello mushroom caps before being grilled. I risultati sò stupendenti è ancu eterni di carne, l'amarà.

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  Corn Pasta bi palletiu cù Cilantro piccane è Cotija Pesto

  A ricetta di pesto di cucina italiana piglia una piccante retazione. Allora hè adupratu per pettine un pasta di corallo forti è fate un pezzu vegetariano.

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  Apple, Pear, u Crabe Galette, cù un Spicy Touch

  Quale dice cusì rustiche ùn hè solu dulce! In sta ricetta li daveremu dolci, saliti è piccanti. I risultati sò fenomenali è si unzanni beni. Servite a galette com'è un pranzu, cena o ancu postre.

• 05 di 11

  Lagari Spiced e Cinnamon Sriracha Sauce

  Pè a canella ùn hè micca u primu spezia chì pensate di aghjuntu à a lenticchera, avete veramente cunzidirevule. I cani aromatici dolci di Cinnamonu parighjò maravigliosamente cù u savuriscenu di a lente - più ùn si scurdate di aghjunghje u toccu picculu spremuta di Sriracha.

• 06 di 11

  Piccante Tofu è Veggie Stir Fry

  Questa sana vegana vi pò esse prestu in 30 minuti. Hè carricu di ligumi, di pruteziu di soia è di grandi sapori. Ùn avete micca solu cumu faciule faciule à preparalli, ma ancu u gustu.

• 07 di 11

  Prugna di Nettone cù Pappagallo di Gernika è Ciliegiu Piccardu

  Oghje nantu à a cima o à u cuncessu di u risque di ghiacciate in bagnu in steppu, questu fritirà hè di muriri. I pezzi chicchi, crisciuti di neve cù i pezzi è i chili flocculati facenu un cumuni celestru chì hè un pianu pittatu.

• 08 di 11

  Vegan Mushroom Curry

  U funghi sò una bona fonte di prutezione vegetariana. Questa ricetta supercila di currieda hè carricu cù verdura è mushrooms per fà un completo. Ùn si scurdate micca u latte à u pane!

• 09 di 11

  Chili, Piccante, verde, Peppers

  Ùn avete mai missu a carne in questu chilli (senza carne) vegetariana. A ricetta hè faciule, ma ferma capace chì u più di u culori di pezzi più chjucu a so gustu.

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  Jalapeno è Portobello Tofu Scramble Tacos

  Scrambles ùn anu micca bisognu di prisentà l'ova - è quandu preparanu cusì ùn vinarete micca oghje micca quì. U tofu hè in crumbled covociatu cù leghji per creà un scatola piegata.

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  Sopa di lentilla Spiced with Baharat and Green Chilies

  I spices sò tuttu di coccia, ponnu trasfurmà l'alimenta più cumuni in festani gastretti. In sta ricetta una spezia d'Orienti Mediu chjamata baharat hè utilizata per elevà i sapori di a lente à una dimensione nova. Vulete sempre di mantene a baharat in u vostru spice cabinet after cooking with it for the first time.