Ci sò parechje recettes à i gambucchi porticanti à quì chì ci sò cocelli. Ciò chì face un solu unicu hè a facilità è a veloce chì pudete fà.
Pratu in menu di 30 minuti; fa un corsi di midighjella veloce o l'ultime arme di cena in quandu a unità imprudenza vene di ghjunta.
Havi gustu grande nantu à u rossu biancu cù un slice di avocado o tostone.
Chì avete bisognu
- 2 tablespoons virgin extra
- oliu d 'aliva
- 4 spezii di cucina (
- sofritta casera hè megliu)
- 2 bayleau stagnant
- 5 à 10 Manzanilla spagnola d'olivi (pitted stuffed with pimentos)
- 1/4 pound zuccheri affumicata (diced fine)
- 1 packet sazón (o una culloca di
- annatto / achiote oil )
- 1 zucca salsa di tomate (in lattice o casanu)
- 1 can (14 1/2 ounce) pumati stufati stati
- 1 libra gambarinu crue (medium size, sbagliata è neta)
- u sali à u gustu
- pepite à u gustu
Cumu fà
- In una gran cassola, fassi u oliu d'oliu. Aggiunna u foglia, foglie, foglie, spagnoli, camomilla, olivi è u pappella ribes. Saute the mixture over medium heat for 2 to 3 minutes, finu à fragranza.
- Allora aghjunghje in a sazón, salsa di tomate è tomate stufatu. Aghjunghjite a mezcolita à foglia è frettu a rimediu immediatamente u focu è fremen nantu à quasi 5 minuti.
- Dopu, arruzzuli u gambarinu è coguanu finu à chì a camara ghjunseghjera rossa - circa 5 minuti. Ùn vulemu.
- Finalmente, staghjone cun saline è pimentu à u gustu è permettenu a mezcolita à fudirme à 1 minutu più.
- Eccu; sì stata done. Eliminate u mischju da u caldu è serve u biancu nantu à u rossu biancu o u rossu rossu.
Fate un alimentu per andà cun queste ricette:
Arriciu Bianco Semplistu - Mi piace di furnisce a stufa di cammie cù u rossu biancu perchè ùn falla micca eterna i sapori di u stufatu. Tuttavia, pudete serve puru questu cun ricetta di risu.
Tostoni - Portri Ricani serve à questi di foglie bianchi è fritte cù fiancì à tuttu. Pudete ancu servisce u maturazione , chì sò dolci dolci pitanzi.
Cook's Notes:
Per a salsa di tomate in a conserva è i pumati guisatoghja sottu, utilizate un sughjettu cunzatu cum'è chì hè arumatatu cù cipudine, l'api è u pepino verde o fà a salsa criolla.
Pudete ancu cumprà una salsa di tomate è spruce cù spizzi è averebbi in u so cabinettu di a cucina (per esempiu: oregano, tagliilla, cipolla secca è allia).
Adupratu tempu per cumprà ghattrammi chì hà digià sbagliatu è divisu. In ogni casu, l'usu di crunqui siccu, senza precu. Sì u cammiscenu hè precucatu, hè ghjucatu nantu à a ricetta.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 299 |
| Fatta Total | 14 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| U colesterulu | 245 mg |
| Sodiu | 1.202 mg |
| Carbuidrati | 10 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 35 g |