Questa suppulatta à aiutata à a sopra viaghja cun trossoti di cuccagna coccia, u corzo, è i vegetali. Aggiunate un granciu o crampone à questa salsa per turnà in un pani di pesci di mare.
Arrìzzati cù un bacon cocido crushed o chunky extra di lucchetti.
Chì avete bisognu
- 2 tablespoons butter (o bacon drippings)
- 5 o 6 culi verdi (cun 3 pulgetti di verde, fate finamente)
- 1 bet cream, diced
- 3 cupping tables diced sweet sweet pepper red
- 2 cullizzioni di farina
- 1/4 cucurbitxera Criatura crescente
- 3 cups broth chicken
- 1 1/2 tazzi corn bianchi (freschi o congelati è sfulati)
- 1 1/2 tazzi pesce crema
- 1 1/2 à 2 tazzi di carne di cinghiata di cibo diced
- Opcional: 1 tomate medium (cuntadatu, diced)
- Sal di Kosher à gustu
- Pappatura negra fresca in u gustu
- Opcional: 1 culletta spuglionica sherry
- Opcional: bacon crumbled cooked
Cumu fà
- U mantellu di calore in una cassetta media nantu à u focu mediu latu; aghjunghjenu a cipolla verde, l'api è u piminaghju. Sauté finu à chì l'apiemmolu hè prupone, è spincente frecce. Aghjunghje a farina è liggerna finu à altrule. Cook, remichendu, per 1 à 2 minuti.
- Aggiuncenu i calchjone criollo è u brou di pollo; messa per blend. Trasfigurate in granu di granu. Cook, remichendu, finu à l'engurane è bubbly. Stir in pesce crema, l'arondane è u tomate. Gustinu è aghjunghje salinu è pimentu, à gustà. Stir in Sherry and heat through.
- Sè siddu vulete, quattro sirviziu cù un bacon cocido crunqui o chenchi extra di lucchetti.
- Servite cù crackers o biscuits calefacci .
Aghja ancu aghju
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 343 |
| Fatta Total | 25 g |
| Saturatu Fat | 14 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| U colesterulu | 129 mg |
| Sodiu | 900 mg |
| Carbuidrati | 18 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 13 g |