Receta di Nine Bean Soup Mix

Nove tipi diferenti di fagioli secchi, più di orzu, sò assuciati à fà un crescenu di cori per rigali o di mantene a manu. Sè vo site per daraghju un rigalu, fate puru sicuru d'incluse l'istruzzioni di ricetta. Questu ferà 9 rigali è ognuna farà bastà sopa per alimenta 8.

Chì avete bisognu

• 1 libra beans marina
• 1 libra beans lima bianchi
• 1 libbra
• fasgioli neri
• 1 libbra beans
• 1 libbra
• , lenticchie
• 1 libra pinta bianca
• 1 pezzu fagioli garbanzo
• 1/2 libra argentu virdi
• 1/2 liri pummu
• 1 libbra
• orzu

Cumu fà

1. Pour beans marina, beans lima, fagioli bianchi, fagioli di rina, lente, pinti, fagioli di garbanzo , civelli split, civelli è ciliegie in un tavulu grandi assai. Stir to combine.
2. Line up 9 (1-pinta) rigali cuntenenu. Divide beans equitativu trà e cuntenienti, trà a tina spessu per guardà i fasgioli beni distribuziunati. Piglia cuntinenti stampati è aghjunghjite infurmazioni di ricetta (sottu). Rendimentu: 9 rigali di cunti (circa 2 cups culu)

Preparazione di ricetta di Nine Bean Soup Mix

1 package Nine Bean Soup Mix (above)
2 quarts acqua
1 gallinacciu o ghjuvellu di u periculu è scrapiei o 1-1 / 2 liri barbati di porcu cut in cubi di 1 inch
1 (28 ounces) pò poniate sgrossatu , sbuchjati
1 cipolla granni, diced
2 cuisson di zucchini di limonu
1 zucchina chili poi
1 teaspoon dried timber
1/2 cucurrucucu fruttu salvettu
2 cullen di te , solu facultativu
1/4 tazza di pasta, cum'è Digitali

1. Suggerimenti i fasgioli attesu in acqua per coperchio. Drain well. U fagioli di locu in una putta grande, cù 2 quarti d'acqua fresca è turchinu, perffu o carne di maiale. Fate ferite, fassi calore, coperchio è fremende di focu durante 2 ori.
2. Aggiuncenu i pumati, cipudine, zucca di limonu, chili pozzu , timu è salvu. Prima più più di 30 minuti. Stir in pasta è sali. Coglie 15 minuti addoppendu finu à chì a pasta hè fatta è i fasgioli sò disposti.
3. S'ellu hè troppu grossu, aghjunghje un caldo o acqua supplementu. Sì l'usu di a pallina di turchinu o l'ossu di pervede, sguassate da u pignate, cibu a carne, chuleta è torna à a sopa. Questu si ferma bona.

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	1504
Fatta Total	8 g
Saturatu Fat	2 g
Fat Unsaturated	1 g
U colesterulu	0 mg
Sodiu	136 mg
Carbuidrati	277 g
Fibra Dietetica	74 g
Protein	90 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.