Pargiò significa "coeur" o "ghjattu giuvanottu" in ucrainu, (ancu com'è Giora Shimoni nota, certi cunghjunti israeli utilizanu u termine per riferite à i castagni di corse). In sta ricetta, cumpagnie Paula Levine Weinstein è Julie Komerofsky Remer capitalizeghja nantu à i costi à u prezzu di i cosi à u prezzu di u prezzu di culleghja, gustosa è succosa per un platu principaru chì ùn hè micca solu di a parrilla in l'estiu, ma chì hè ancu bellu quandu hè furnitu.
Fate un Meal: Sò ragliate, pruvate questi di pollulu cun 2-Minute Coleslaw o questa cruciera, culurita Rainbow Slaw cun Tamari Ginger Vinaigrette . In parte, offerta una insalata di granola, cum'è questa ciliegie e insalata di verdura asciutta . Steamed broccoli è Dairy Free Cornbread Muffins scumpresseranu u manghjatu. Per posture, pruponenu freti fette di sandia, o un fruttu di frutti di stagione .
Servite a versione bakchile nantu à u lettu di Rossu Basmati cù l'Acidi , cù una selezzione di i to pasturezzi asciuti favorito - una plattera di pezzi rutti, tomcati è zucchini, è i funghi portabello seranu grandi. Finite u manghjà cù Chocolate Avellana Dati è clementini Rellena.
Actualizatu da Miri Rotkovitz
Chì avete bisognu
- 2 liri (1 kilo) senza polpa in bocca (Pargiot in Hebrew)
- 1/2 cup oliu neutru, cum'è canola
- 1/4 tazza di acitu di vinu russu
- 1/4 tazza di salsa di soia
- 1/4 tazza di zucca di limonu
- 1 tablespoon mustard
- 1 tablespoon tagliilla fresca picata
- 1 ugliu d'agliu, piccatu
- 1/2 piante spaghetti
Cumu fà
1. Arrange the chicken in una sola capa in un pappagallo, o postu in un saccu di plastica zip-top.
2. In un pappuluzzu, anu u battiu l'oliu, l'acitu, a salsa di soia, u succetu di limonu, a mustarda, a salsa, l'ajonciu è a pepite. Trasferente circa circa 1/4 di u marinatu à un tavulinu o un vasu, cupria è fridice.
3. Pour the rest of the marinade about the thighs. Copre o foca è fridice durante almenu uni pochi ori o sutturni.
4. Preheat the grill or furnace à 325 ° F (170 ° C). Fate a marina riabilita à a temperatura di l'ambienti. Istruzzioni Grilling: Elimine i cosci di velli da a marina, è piazzate in a parrilla. (Aricate u marinatu chì si manteneu u pollulu.) Grillu nantu à caldu mediu à 5 à 8 minuti. Piglia a fugliale di pezziuni, foglia cun l'addevu riservata, è piscàgliate finu à chì u fugliale hè struitu, i zucchi traspurtati, è a carri inserisci almenu 165 F (74 C) in un termometru di lettura instantanja .
Abbigliamento: Instene u pollulu in u so marinatu in u pane di furmagliu, svelata, à 325 ° F (170 ° C) durante 25 minuti. Turnu tà pezzi è baste, aghjustendu a marina di u marinatu riservatu siddu vulete. Intuccerate durante un'altra 25 minuti, finu à chì u pollulu hè stufatu, i zucchetti run clear, è un termometru di lettore instantatu inseritu in a parte più spessiva di una fossa di pollula cuntene, almenu 165 F (74 C).
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 357 |
| Fatta Total | 24 g |
| Saturatu Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| U colesterulu | 84 mg |
| Sodiu | 473 mg |
| Carbuidrati | 6 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 28 g |