Pruvate a cucina fatta vegia prima di legami in legume crudo. Hemp seeds sò un superfood ideali per una nutizie rawa o di dieta veganale per u so altru proteinu è à u cumentu à l'acidu grassu (più, a maiò parte di a gente pensanu chì pruvà ancu assai). Questa ricetta ràpida è faciule per un lignu di cempimi in materiali prifirenti fatti di e cummerciu pò esse usatu nantu à una tazzuletta di fruttu, in pomi è batti, o guderu di propiu, cum'è un lignu latte furmagliu o qualsiasi di u vostru altru lignu preferitu Sò sustituti, cum'è latte di soia o latte d'amandule. Pudete scambià a vaniglia è u endulugore si avete preferitu una maiurezza nutritiva, ma u sapori forte di e sementi pò esse un pocu forti di qualcosa. Hè un pocu di sabore terrosu, ancu per vichjàvuli usati à travaglià diversi tipi di sustituti di latte senza latti .
S'è seconcece di manera di fà u latte capimuni vegan in veganu, quì hè cusì.
Pudete ancu vulsianu pruvà pruvà casu d'anacore di casanu o latti d' amanduli, se ùn avete micca digià. O sì, avete u novu à u mondu di l'ovedenti di u latte è di l'omi non-latti, pudete vulete verificà uni pochi alternattivi di latti o l' altri alti alternattivi (cum'è u furmagliu, a mantra, a crema agria è più) quì. Eager to try out more recipes of hemp? Eccu i più recetas alimentarii di cànmpu per pruvà
Chì avete bisognu
- 1/2 cupu
- e cummerciu
- 2 tazzi di acqua
- 1 Tbsp.
- nettaru agave (crue, o 2 medjool dates)
- 1/2 tsp. estrattura di vainilla
- Opcional: 1/2 tsp. zuccaru
- Opcional: 2 Tbsp.
- cacao crudo
Cumu fà
Pone a manufaczione di e cummerciu, l'acqua, u nettaru d'agave è l'extracte di vinaiu in una licenziale o un processore di l'alimentariu, è sia cunglite o prucessa tutti l'ingredienti à l'alta veloce per 20 à 30 seconde o finu à chì a mistura hè tutta fina è cremose.
Stu passu prossimu hè ungettivu. Se vulete, pudete sculaccià u liquidu nantu à un pappulogu per sguassà e particeddi di a pepite di cànamulu - questu solu depende di ciò chì vo pudete fà cù u so latte di cempu è a vostra preferenza persunale.
Sì avete a coccia cù u so latti di câmpulu, facenu un smoothie, o ancu mette in u cereale di u matinellu, u passu extra di a coperazione hè probabilmente micca necessariu, ma siddu si trova u lattice di ciuperu lignu, o usanu à fà un latte di latte di ciuperu, per esempiu, vi vulete vulete taglià a to furmette di u lignu di cèmmara, siddu u casgiu.
Servite u so lattu di cèmmulu immediatamente o fassi cunfiltrati à un magazinu impastatu finu à 3 ghjorni.
Cum'è a cucina cù u cannunellu? Quandu parechji veggariarii, veganesi e cumpatitori cuncipiti di a salute à u sapè chì anu cumprati tutti quelli Omega-3 è Omega-6s! Se vulete principià aduprà più di cannaro nantu à a vostra dieta, ancu quì cunsultate più di risorse di i capelli chì sò bè per voi è boni per u pianeta:
- L'usu di l'oliu di ciliumu
- Una cullizzioni di ricetti di caldi di cannella
- Chì sò tofu di ciuperu?
- More ways to use hempseeds: A collectione di ricetti di cannaro
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 33 |
| Fatta Total | 0 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 3 mg |
| Carbuidrati | 8 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 0 g |