Vegetariana Tofu Cacciatore Ricetta

Questa ricetta di tutti i vegetariana è di tutti i vegan cacciatore hè fatta da u tofu invece di carni è simmuli cun bè d'arbe è aromi per u sapori. Ùn bisognu di vulemu i vostri alimenti italiani preferiti quandu vegetariana o vrangliani, basta à utilizà u tofu, in quantui in questa ricetta cacciatore.

Chì avete bisognu

• 1 pound cum'è tofu
• 1 cucurrucucu oliu d'oliu
• 1 cipolla granni, diced
• 3 dente d'agliu, piccatu
• 3 pasta cucchi
• 3/4 tazza di brou vegetale
• 1 tazza di tomate in lattice, piccu, o 2 tomate freschi, picatu
• 1/2 tazza di tacchino fette fresche
• 1/2 cup biancu seccu
• 1 cucù salsa secca
• 1 foglia
• 1/2 cullerilla di salsa
• 1/2 cuisson di tazze pezzu chianu
• 1/4 cuisson di crudi spremenu seccu
• 1/4 cucurbitta secca basilica
• 1/4 tsp spine negro

Cumu fà

1. Drain the tofu e pat dry with a towel. Tagliate in 1/2 inch squares.
2. Calami l'oliu in una terrasse grande nantu à u focu medium. Sautee a cipolla è l'agliu per dui minuti. Aggiuncenu a pasta di tomate, u caldo, u pumadoru, u funghi, u vinu, u salitu d'arbe è i spices è aghjalesi bè blended.
3. Aghjunghjite a salsa à fogghiu, fate u focu, è di focu, coperto, durante 20 minuti, remendu a spessu.
4. Aghjunghjenu i chjusi di u tofu è seguite a simmerate finu à chì u tofu hè calippatu.

1. Servite u cacciatore da a pasta.

Mandatu rimbursatu da u Cookbook compassionale di Cook

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Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	164
Fatta Total	6 g
Saturatu Fat	1 g
Fat Unsaturated	2 g
U colesterulu	0 mg
Sodiu	137 mg
Carbuidrati	17 g
Fibra Dietetica	3 g
Protein	11 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.