Vegan Pasta Puttanesca Ricetta cù Capers & Olives

Una ricetta di pasta vegetariana puttanesca è fatta in grassa. Pasta puttanesca hè una salsa di salsa di pasta fatta cù caperdi, olivi calamata è pezzi rossi in una salsa similar à una salsa marinara. Sì ùn avete manghjatu vegan, pudendu, sicuru, cundottu quì cun un di furmagliu frescu rasciutu frescu, ma pensu chì trovià sta ricetta hè diliziosa nantu à u so propiu è ùn voi mancu vuleva u topping parmesanu.

Questa ricetta di pasta puttanesca di pezza italiana hè tutta vegetariana, vegana è glutina (per sopratuttu, a pasta regulare ùn hè micca glutine so parellà a salsa puttanesca cù una alternativa glutina). Scroll down per più ricette di pasta di vegetariana per pruvà.

Vede ancu:

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Chì avete bisognu

• 1 tablespoon olive oil
• 3 dente d'agliu (piccatu)
• 1 tablespoon basilica fresca (chopped)
• 2 tablespoons capers
• 1/4 tazza d'olii catturati à calamata
• 1/2 tagliata di pepite bianca (o à u gustu)
• Sal di Dash (o à u gustu)
• Dash Pepper (o à u gustu)
• 1 tablespoon brine d'olive
• 1 14-unzza pò tomba mulchizata
• 1/2 libra pasta secca (di a to scelta)

Cumu fà

1. Sautee l'agliu in oliu d'oliu durante un minutu o dui.
2. Aggiuncenu a basilica, l'acacia, l'alivi è u pudete di u pappu rosu, è fate un coccu per dui minuti.
3. Aduprà u calore à bassu, è aghjunghjenu a salmette è i pumati.
4. Coperta è fremenda à fiorente durante almenu cinque minuti. Servite pasta calza calda.

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• Crock Pot Tofu e Spinach Lasagna

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	325
Fatta Total	6 g
Saturatu Fat	1 g
Fat Unsaturated	3 g
U colesterulu	0 mg
Sodiu	231 mg
Carbuidrati	59 g
Fibra Dietetica	5 g
Protein	11 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.