Questa beef chicoria à a biscuttante hè una cumminazzioni di tedescenu chicchi, pumite biancu è verde, pumati è salsa di soia. Questu pianu americanu inspiratu americanu hè divintatu un àiu favuritu per parechje famìglie.
Aghje u bistiariu di freccia in questu platu, ma u biscuttolu o quellu bassu di ghiaccio seri boni. Questa versione hè fatta fatta cù l'aghjunzione di cuguu o crescivu. Se ùn avete micca, utilizate una mezclausazione di salivazione è salata. Servite u biscuttore di pepite cù u risottu calatu.
Questa focu lentu hè una altra versione. Hè fattu cù qualchì ginger, salsa di soia è una piccula cantera di zuccaru brùchju. O pruvate stu pudoru biscuttate cù una biscuttaria o bughju in u filu .
Chì avete bisognu
- 1 a 1 1/2 pochi bistetti di fille sirloin o sirloin
- 2 cucchiati
- oliu virgin olive extra
- 1 cipolla mediana, in mezzu è fette
- 1 spaghetti francese
- 1/4 ciudella pumba negra chinu o pentazione suvitatu
- 1 cullenera
- Cajun o crescente aghjunghjenu o
- u sali dilettatu
- 1 pepino verde, tagliatu in taglioli finti
- 1 pepino bianco, tagliatu in taglioli finti
- 1/2 cupu
- u brou di vacca , preferibbilmente senza sangue o sodium fermu
- 1 can (14.5 unces) i pumati
- 2 cupping tablespoons low sodium soy sauce
- u sali, à u gustu
- Rice cooked
Cumu fà
1. Cut the beef in tagliati.
2. Calami l'oliu d'oliu in una castagna o salte nantu à u focu medium; aghjunghje steak strisce. Cook, stirring finu à chì u steak hè biancu.
3. Aghjunghje la civodda, l'agliu in pagliu, u pappaghju, l'cajun o un raccogliu cripe o sal di u casgiu diluitu è coccu, affruptchendu, finu à chì a cipolla hè tigna.
4. Aggiungi u pezzu e tressoni; cocchi di circa 3 o 5 minuti più longu.
5. Aggiungi u pumati è a salsa di soia è portanu à un focu di focu.
Focte per 2 o 3 minuti.
6. Saboru è aghju salitu cum'è necessariu.
7. Servite cù riceu coatu cale.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 288 |
| Fatta Total | 15 g |
| Saturatu Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| U colesterulu | 85 mg |
| Sodiu | 878 mg |
| Carbuidrati | 9 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 30 g |