A vacanze, cum'è a maiò parte di sapemu, hè un sughjornu fundatore è ponu fà o rumpere u resto di u vostru ghjornu. Certi piacerebbe sù veramente bè cù un pappulinu di pignau di a matina, soprattuttu s'ellu hè megliu incù nuts, sardi e un bonu latte di latte. Ma per certi di noi, un carburu ghjuvellu o l'aromura sugartate ponu conduce à i cravings di u zuccheru tuttu u ghjornu, o, sicondu a nostra custituzione, pò facenu dormu. U mo maritu hè grande cun un pappagallo di prugne o granola crunchy fatta in mattina; U listessu servitore a veces mi fa stanchi.
Sò megliu cun un arrangiatu savore cù una piccula proteina è assai vitturi. Parechje altre cultures creanu u ghjornu cun un arrangiatu savore; zuppa, fettuccine , cugliu, pezzi ferries, diverse incarnazioni di u risu è altri grani, cù ovince, pesce, olivi, furmagli è carne sò cumune. I travaglià in mezu à a matina, cusì sò solu sò un vetru pezzu di smoothie di una materia prima di prima di classa; dopu vi turnu in casa per fà un brunch savore per mè stessu. I cumpunenti varienu di ghjornu, ma quì sò quattrini di i mo piace:
Aghju pigliatu un tavulinu, u mo bastimentu piacevule per manghjà. Avemu una cullizzioni di elli: prufonda è pocu à pocu, culurita è silenciosa, fàbrica è fugliale fatta, per qualcosa per ogni uvicu è staggione. U culleghju di u fondu pò esse un platu di granu in secu, cum'è una di e ricchezzi maravigliate in Un Munnu di Maniori Per Cooku Con Quinoa ma in u mo casu (I raramenti manghja granu) hè più prubabile di esse unu di i seguenti:
Intrecciato Skillet Sweet Potato Homefries (sò spessu aghjunghje altre veggies cum'è rutabaga rutticata o squash o raca d'api.
Delish!)
Spiced Oven Sweet Potato "Fries"
U vendutu à i greens
Sti pò esse simuli di l'espinacchicchju chì si svilicatu da u caldu di u sentinu assicuratu sottu à i so prudutti verdi.
Savory Sauteed Kale hè un grandu è pò esse fatta cù quasi un nuddu virtu chì avete in manu.
Same va for Greens with Shallots, Garlic and Broth Reduction .
Aghju aghjustatu aguzeddu o un dulce di Zesty Guacamole cù u me un colazione, una tradizione di Californie chì hà aghjustata più di a nazione. Ùn avemu a ricurdata di i pane avocado (qualchissia di l'imprese suggeriti quì da esse magnifichi cù o senza tostato, affinch'elli sò immubiliate per u to cupulinu).
Infine, oghji di qualchì gattivera galletta di cunfrontu felice , faciule scrambled, frittu, cuddaru o u mo piacevule persunale vostru cumu Poach a Perfect Egg . Ogni opcions sò l'imbusca
Frittata cun Pesto è Asparagus
Frittata Fusiona Meditarraniana
o Finesta cù Fines Di Fate cù u salmone fumatu .
Sì vi eranu vegan, una scatteratura di legumi, u fugliu di u tofu orgànicu, o tempeh rivolgiri a vostra tina bè.
U travagliu per quale hè u premiu hè una prima pò esse u beddu scanu di a notte prima: barbari affissati o grani ridimi, ole (o vegana vernacula) durata è i greens stufa o macchina ponu esse imbratu prima di tempu per un servitore nutrizione.