Curn Bisque with Snow Crab Legs

Stu viscui di crabu accumene una robba diliziosa è senzilla rossa. A viscosa di culore arriva u gustu è u gustu da a pasta di tomate, i vegetali è di u pescuvamentu o u zuccherinu. Questu pianu di a so tarda hè prestu in pocu più di una ora.

I cunchjusi sò simmuliinti cù i verdura di fà un caldo aromatizatu.

Chì avete bisognu

Cumu fà

  1. Fate u rouge : In una piccula casetta, fretce a mantenza in bassa calorie. Stir in farina è cocerà finu à rossa (orura pallida) in color.
  2. Cumpressate i crab pierzii in u mità è caccià a carne. Riserva un grande pezzu di cunceta di crabbrezzu è aghjunghjenu una carica nantu à adatta.
  3. In una castagna nantu à u focu medium-low, sauté carrot, cipolla, agliu, apicultori, cipolle verde è i pumati in l'oliu finu à i vegetali sò offerte. Stir in Sherry secondu è staghjone cù u salinu è a pepite. Salsicata di Deglaze; fugliale u liquidu nantu à u focu altu. Aghjunghjenu i cunti di granciu; fà vene à un furore rotanti. Reduce à un focu, foglie è seguite per cocchi per una ora.
  1. Strain and discard courg shells and vegetables. Sugisce a zuppa cù u roux è fremenda nantu à u focu lume per 20 minuti. Aggiunate u paste di tomate, a mità è a mità, a cayenne è a salite è a pepite à u gustu. Pudava cinque minuti; strain. Garnish cù crabmeat e tagliato.

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Aghja ancu aghju

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie 685
Fatta Total 51 g
Saturatu Fat 26 g
Fat Unsaturated 17 g
U colesterulu 114 mg
Sodiu 675 mg
Carbuidrati 49 g
Fibra Dietetica 9 g
Protein 14 g
(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.