Quasi tutti ci amu una tazza calenta calda di sopra miso Japanese, ùn sò micca? Cù un gustu frescu è dolce, miso soup hè lumine è "brothy", micca u tipu di sopa chì hè un manghjatu nantu à a so propiu (anche certi persone, inclusi, inclusu, guddianu per l'esmorzar), serve ancu u vostru miso sopa com'è appetizer before the main meal.
Miso soup hè una sopa veloce, faciule è lumera è hè un raportu di a cucina japonaise . Questa ricetta basica hè una versione simplici vegetariana è vegana di u miso soppa classificate vi trova aiutu à i ristorante japonesu è i ristorante di sushi cun quasi tuttu.
Sè vo circate una cosa sana più di una soppa bażica, miso japanese, pruvate sta Receta di Siso vegetale di Miso per una soppa più stilosa, o, pruvate l' àvulatu Suggerimentu di Garlic Miso , o, sceglie din vegetarian (è vegan!) Ricette chì sò semprici forse per pudete fà in casa, o scurdate di più per i più ricche di zuppi vegetariana per pruvà.
Questa ricetta hè vegetariana è vegana . Certi tipi di miso sò senza glutine è certi tipi ùn sò micca, perchè sì certevule hè quellu chì avete bisognu di sta risetta per esse senza glutine, è scambia per a salsa di soia per u tamutu senza glutena o nama shoyu , o ochjate tuttu u sòiu. Se ti piace cocineru glutine, pudete puru vulsutu vultà i più ricche di vege in vegan .
Chì avete bisognu
- 4 tazzi di acqua
- 1 tbsp. scorciatu nori (o
- wakame alga )
- 1/3 tazza
- miso
- 3 culi verdi (aka scalions, chopped)
- 1/2 quatru firmatu
- foddi silken (cut in cubi di 1 inch)
- Opcional: salsa di soia dash (omità una soppa senza glutena)
Cumu fà
- Portanu l'acqua à un focu lento e facia sumirate alga. Pudite l'alga per fremende di 5 minuti à 6 minuti. A più longu si simmerighja l' alga , u menu di un sabatu salitu salitu avà, perchè tenite quì in mente.
- Aduprà u calore à bassa assai è aghjunghje u restu di i ingredienti. Stir until miso is well dissolved. Hè megliu micca fraru u miso, chì questu puderà arruinà parechji proprietà sani à u cambiamentu di u gustu di a sopa.
- Eccu! U miso sopa hè bella solu perchè u gustu fantasticu da u miso faci tuttu u travagliu per voi. Enjoy the vegetarian and vegan miso soup.
Invece di più ricetti vegetariana è vegana? Pudete voi fà scopre parechji cose di Sopraccambi Culturali Creativi , o, sè vo vulete un pocu più sete, pruvate una di sti novi sopani vegani in grassu o scacciate assai cose di ricerca di zucchero è di zucchero vegan . Vulete una cosa pocu insolita? Qualcosa di una Vegan Cream of Asparagus Soup o una divertita Peanut Soup . Enjoy!
Nutrition Facts:
Una servinu furnisce circa:
Calorie: 91, Calorie di grassu: 32
Fatta Total: 3.5g, 5%, Saturatu Fatese: 0,5g, 3%
Colesterol: 0mg, 0%
Sodium: 882mg, 37%
Ogni pisci di carbuidrati: 8,6 g, 3%
Fibra Dietetica: 1.6g, 6%
Sugars: 2.1g, Protein: 6,8g, Vitamina A 3%, Vitamina C 4%, Calcium 5%, Iron 8%, basatu in una dieta 2000 caloria
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 240 |
| Fatta Total | 9 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 911 mg |
| Carbuidrati | 30 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 16 g |