Detox Teas & Herbs

Tè è « tavolo di legno » (ancu u tisane ) sò stati assuciati à a salute per tuttu e tanti cultures è generazioni. Avà, certi ricerca scientifica hà iniziatu à sustegnu usi tradiziunali, mentri eliminava l'altri affare. Basatu nantu à una misura di usi tradiziunali è di ricerca attuale, quì sò parechji tecnichi di tossintazzii è tisani. Cerveza à a vostra salute cù queste chjamati «tes desintofichi». (* Vede a nota à u fondu).

Tè Verde

Avete probabilmente avete una certa rete per u sustegnu di salute di u tè verde . Hè riccu in antioxidanti è hè un sustitutu grandus per i prudutti less beverages. Se vulete extra di vitamina C in a vostra tè, aprite una pruduzzioni verdi in verde grecu. Tuttavia, i tesi più salutati per bevi sò quelli chì vi scurcianu regularmente. Sì avete avè preferitu u tè tè tè in tè o altre tè , edite in bocca - aghjustate micca à aghjunà un latte o dolci.

Oolong Tea

Oolong (aka 'wu long') hè statu assuciatu à tè cun pèrdite di pisu / cuntrollu in certi studi (limitati). Mentre chì l'effetti salutati nantu à a salute sò assai pruizzioni, ci sò qualchi evidenza anecdòtica chì uulongu pò aiutà à a perdita di pisu. Diciaraghju u tè inghjustificate chì sustene a soda (o energia energetica, o un bevande fruiter) in a vostra dieta hè probabilmente un passu à u pesu cuntrollu.

Tè White

U te biancu hè più altu in antioxidanti cà a maiò parte di tes. Quandu si cria à a temperatura baixa, hè ancu più bassu in a cafeïna cà a maiò parte.

Hè un gustu assai moltu chì appellu à certi dilune. Eppuru ch'elli eranu veramente pocu raru, pruduzzione aromatiche è prufessiunati ùn sò più dispunibili dispunibuli à fora di a Cina.

Pu-erh Tea

U tè Pu-erh hà longu cunsumatu dopu a pani picculi cum'è digestiu in parte di Chine. Hè tradizionalmente assuciatu à i benefici di u digestivu è di u cori, per altri cose.

L'evidenza anecdòtica abbundante soporta din usa, ma micca assai studii formali anu realizatu. Mentre a più ricerca necessariu per esse fattu, certamenti ùn hè micca degnu per pruvà!

Tese di Cummùcia

Tè è probiotici in una schiera di zucchero cum'è una combinazione ideale di desintoxicare. A piccula ricerca hè stata fatta nantu à u quissu u tè è parechji prupietà di sanità à circundà, per esse (sopratuttu) cuncernanti à qualcosa chì sona troppu bonu per esse veru. In ogni casu, ci hè assai prucessu anecdòticu nantu à i beneficii di kombucha per l'stimulazione di u fegadorizzamentu (è, dunque, rinforzamentu), i benefici digestivi è umani. L'impurtante divertitu sò di qualchì impegnu: Ghjuvanza hà una quantità petite di cafeina è ancu un livellu bulu.

Rooibos

Rooibos (o " tè rosse ") hè alta in antioxidanti (anche micca "25 volte in antioxidante da tè tè verde", com'è qualcunu di pretendenu). Sapori, un sustitutu grandu per tè tè o cafe . Hè ancu faciule fà cunglite cù altri sapori, cumprendi numerosi spezii è erbosti detoxificanti in questa lista. A diversità di tuttu ciò chì davanti à questa lista, u rooibos hè una cafeina.

Ginger

Ginger hè stata cunsiderata à esse calvinamentu, purificazione, beneficiali à a digestioni è un diureticu. Hè ancu bellu divertente di bevi.

Unipochi aghjunghjenu zucchero di limonu o renti à u so «té» di ginger . Ginger ancu tastanti grandu cù altre masala chai spices .

Masala Chai Spices

Molti spezii masala chai (cum'è ghinante, craci , cardamom , cinnamon e pimenti nìvuru ) sò cunsiderate di detoxificanti. Pruvate di making masala chai senza latte o zuccaru per u benefiziu più potenziale. Se vulete evitari di cafeïna, vi saltate u tè tè nìvule è fassi l'aromi per una ricchezza richosa di antioxidante.

Peppermint

Menta torna rinfurzata senza cafeïna, per quessa hè bella per quelli chì si tratanu di reducià o eliminate a cafeina in a dieta. Qualchì parle chì hè a purificazione, è tradiziunale hè aiutu à aiutà à a digestioni. Se vulete peppermint, pudete puru vulsutu pruvà a so spearmint relative less-cumuni per un sapore più dolce è mellower. Per l'idee nantu à ricerca di meringa ricette di tè .

Cammilla

Pensu di tè di camomile (veramente un tisane ) per esse "u anti-cafe". Hè crescente assai calmanti, sopratuttu duranti i tempi di l'estresse (cusì, dite chì quandu si tratta di cutà cazumi like cafe e lattini fora di a vostra dieta). Certi piacè sò allergii à a chamomile, in particulare, si avianu a fede di fenu, perchè ùn biarbevi sè stessu fugliale o allergii simili.

Chrysanthemum Blossoms

Sicondu l'erbalastichi chimichi tradiziunali, ci hà rifurmatu i fiori di crisantemu chì neutralizà i tossini è neve u fieru. A volte, i fiori di crisantemu sò blended con pu-erh per un gustu piacevule è (possibbilmente) prestazioni supplementari.

Orange Peel

E infusonii di cuttuni anu detta da aiutà à a digestioni. Anu ancu appena risposte, scantificà i sustituti per l'altri, menu pubblichi di desintoxicare. Furmà a buccia di aranciu in u so propiu, o aghjunghje u vostru tè com'è culotte.

Rosehips

L'Annibale sò in altizza in vitamina C. Inghjùtenu ancu per guardà i maloforte, chì sò un effetti colu cumuni di a dettoxificação.

Parsley

Cum'è u tè verde japonese, u pilone hè riccu à a vitamina C è si dice chì freshen u sopra. Hè tradiziunale usatu per trattà una varietà di malati è hè alta in parechji vitamini è minerali. Brew frescu o seccuiu taglioli in acqua di furore à u gustu.

Lemongrass

Lemongrass hè cunsideratu à esse una belta di purificazione. Hè spessu serve dopu a massaggi in Tailanda. Bonus: hè diliziu!

Clover Rojo

Trèchule Rojo si dice chì stimulà u fegato per aiutà à eliminà e toxine. Ancu si pò esse pruduttu solu, u trè tremulu hè ancu parti di parechji misuri di detox è di u Botanicu GT # 9 Comombucha.

Mistura di Vechji

Ci sò molti chjappi di marchi di 'teintegrinu di detox' è tesanni per quà. Certi sò più listesse per altri. Eccu i me top accueil desintofice cunsigliu , cumprese blende da tè Yogi, Medici tradiziunali è più.

Altre Infermeria speziunata

Ci hè una quantità d'altri arnesi purificati di desintoxicà chì ponu esse corsi o fossi pà i so benefici per a salute. U mio piu legnu hè l' anisatu , l' orzu , l'arvulu di bursellu, a rabid denticulata, a sannella di fennel , a basilica sante (aka ' tulsi tea' ) è a radicaria di u licorice (chì ùn deve micca esse aduprati da quelli chì sò imbrati è duvulati).

* Nota: ùn sò micca mèdicu. Ùn pigliate micca stu articulu cum'è cunsiglii medichi. Pigliate cun mèdicu o herbalista prima di piglià queste si avete qualcosa di salute, anu pregnant / lactating o avè avutu reazzioni avversu à l'erbe in u passatu. Aduprate comu diretatu da una fonti affidativa. Sempre chì sia possibbili, criae freschi è altri arbeci è tes.