A patata umili manca ùn vede massa fantasia ma hè definitivamente populari! Da i patate in u Regnu Unitu à i Pardini in i Stati Uniti è Vada Pav in India, i patate sò un cunfortu predilettu favuritu. Sendo un alimentu altu di carbohydrate, i patate sò sempri evuluti da e dieters. Un fattu pocu cunnisciutu, però, hè chì sò una ricca fonte di vitamini B6 è C, potassu è di fibra dietetica. Ùn pèrdite per esse sti valdi versatile à veda o riputazione di stupidu! Amore, patate? Pruvate questi platti populi di patata d'India:
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Aaloo ParathaAtlnav / Flickr / CC BY-ND 2.0 Extremely popular with North Indians, sò stati manghjati cun u iogurtu friddu è u to pickle o chutney. Vulete essere pranzo? Aaloo parathas u gustu diliziosu cù una crema fresca, gruffa o un magulu di un mantellu senza fiò, casanu!
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Patata fritto ...Carlos Gawronski / Getty Images ... sapi bona cum'è un impunimentu di Dosas (pasta crispy rice pasta) o manghja cù chapatis calda (flatbread indiano) o parathas (flatbread pan-fried Indian ).
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Sooka Aaloo Simla MirchSian Cox / EyeEm / Getty Images U patate di cote è pezzini crunchy facenu stu pianu suttu à gustu. Servite cù Chapatis ch'hè (flatbread indiano) o rossu biancu è di Kaali Daal ( lentile bianco curry).
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Bharvaan Simla MirchiKheema, https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/ Questu hè un altru di quelli alimenti chì pareanu chì pigghianu assai tempu è sforzu di fà, ma in verità, sò fàciuli di preparà. Bharvaan Simla Mirchi pò ancu esse rientatu cù Masala Kheema (in stampa, vede a ricetta).
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Baingan Aaloo Ki SubjiPer Miansari66 - U travagliu propiu, CC0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=18546210 Ùn aghju mai cun u zuccherinu ùn aghju micca amatu! L'aghjuli hè una di i mei prudutti privati. A cosa piacevule hè chì pudete fàcchinu assai manere. Questa ricetta hè veramente fiscale è vende un pianu diliziosu chì sapi beni cum'è sirvutu cù Chapatis chjaru.
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Kashmiri Dum AalooPer Miansari66 - U travagliu propiu, CC0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=16565360 Questa ricetta usa spezie preferiti di u Kashmiri comminu / anisatu è u pullumante di ghiacciolo. Dum Aaloo hè chjamatu cusì perchè hè cucinatu sottu Dum o prissioni. In questu metu di coccu, l'alimentariu hè culuratu sottu pressu in i so zucchetti.
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Aaloo Shepoo Chi BhaajiUlf Huett Nilsson / Getty Images Amu stu virtuali verdura di Maharashtra in u Nordu l'india, per a so pura simplicità. Ci hè solu 10-15 minuti per fà da u principiu à finitu ma i risultati sò assai sodisfaenti. Servite à Sera chi Bhaaji cù Chapatis ch'hà u un pappaddu di u vostru Daal preferita (lenti).
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Gobhi Aaloo Mutter Ki SubjiPer Monali.mishra - U travagliu propiu, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=40878477 Questu hè un pianu simplice è salutariu chì hè perfetta si sirvutu cù Chapatis ch'hè ( Flatbread indiano) o Parathas (panera fritta panificata). Fai per un listinu veloce è faciule quellu tempu quandu ùn puderete micca esse impagliatu l'ore passendu in a cucina.
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Aaloo Ka BhartaPer Miansari66 - U travagliu propiu, CC0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=18179872 Aaloo Ka Bharta o spertu, purciutu di patata Stil indiana hà a so casa in u statu di Bihar in u Nordu di l'India . Servite cù chapatis calza (flatbread indiano) cumandatu cù ghee.
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Vada PavPer DreamyFlutura11 - U travagliu propiu, CC BY-SA 4.0, https://furniture.m.w.wikimedia.org/w/index.php?curid=40762232 Straight out of the heart of Maharashtra in Western Indian, Vada Pav hà statu icònicu in India. Hè stata "alimentazione di u poviru omu", ma questi ghjorni, ancu i ricchi è famosi, ponu avè manghjatu di manghjà in Bombai (Mumbai) numerosi posti alimentari in strada!
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Patata ChilliPer Minaxibose1992 - Obra propiu, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=40861023 A Patata Chilli Delicious hè una adattazione indiana di una ricetta chinesa! Ci hè un prugettu terribbli o di piacè.