11 Scatuni di cuntable per inspirate l'alimentazione salutistica

Ùn hè micca sicretu chì e matina-particularmente durante a semaia pò esse finitu. Certu, sapemu chì l'o colazione hè a più nutizie più impurtante di u ghjornu, ma quandu si ponu prestu per u travagliu è cresce i zitelli per a porta, ùn ci hè micca tantu tempu per sguassà u salottu sano è hearty.

Perchè troppu di noi, u nostru ghjucu hè un cacciadore è u caprettu o un catu di cereali mischjinante. O peor, avemu saltatu tuttu altru. Ma ùn deve esse cusì. Ùn esistunu recette ricette, fàciule è satisfacente. E avemu avutu l' inspirazione di nutiziosa dopu à pruvà. Da salute Da culleghju di culleghji!

Da l'oleghjate supercharged à i smoothie tropicale , queste pruvienta tremendu cù e generosità di frutti, veggies, grani, sardini è zuccherii di a natura, per carburanti di u ghjornu. E nè u sensu si decide di fà un pocu di foto prima di scavalcate. Dopu tuttu, sò quelli piani. Scroll about for 10 recipes chì vulete aghjunghje in a vostra rutina di ghjornu STAT.

• 01 di 11

  Berry Acai Smoothie Bowl

  Cumpigliulemu fora cun un favore pruvatu è veru, l' Acai . Questa versione di assai Berry da Simply Lakita jnessi di banana, raghji drisse, acai, è u jogurt greco ricca di ricerca. U toccu finitu? Altre baies, chia, foglie , flocculare in coccu, l'amanduli in casu è a zucca fresca .

  Bright Berry Acai Smoothie Tazze da Simply Lakita

• 02 di 11

  Blueberry Vanilla Quinoa Bowl

  Ci sò tanti cosi chì pudete fà cù quinoa, è questu pruduzzu d'assaghte à 5 ingredienti prova. Arbi blu, i vaniglia è un pocu di melanu si cunghjunghjenu per questu plattettu simplici è perfettamenti savore.

• 03 di 11

  U ciccughjulu Burrito Bowl

  Savory, piccante, è oh so sàviu, stu culleghju di culleghju di burrito da Yup's Vegan hè fatta cù cibo frizzante , risottu biancu, lenti, quinoa, guacamole , col è mango salsa. Un muzzicu, è vi sarete stati addivati.

  U ciccocca Esclafe Burrito Bowl da Yup It's Vegan

• 04 di 11

  Chia è Linea Seed Breakfast Bowl

  Prusu u tempu in l'AM? Pruvate questu chia prumessa diliziosa è pudding di lignu. À a sera, cunghje chia è pezzi di lino, u latte di coco in un cane di cungi è fridice à l'oghje. È hè prontu à serve in a mattina. Juventude cù piumate cuttati , coconu insaccate, kiwi friddi, è amanduli, o qualunque cumenti chì avete in manu.

  Chia è Linea Seed Breakfast Bowl di Benessere cù Taryn

• 05 di 11

  Mango-Pear Smoothie Bowl

  A stella di sta castagna cù a pianta hè definitumente manggiu. Stu tentativu tesoru face un sapori cusì à cortesia di pira, pecane, coccu, latti d'amanduli è chia . Intene definitu di definitu à aghjunghje l'aceddi di u smoothie u to menu di u ghjornu.

  Mango-Pear Smoothie Bowl di Planes à Plates

• 06 di 11

  Vegan Banana Split Breakfast Bowl

  Una split banana per u colazione ?! U platu inspiratu di u postu hè vegan , senza glutine è tutale di famiglia sana. Ùn vi scontru, ùn anu rigalu di tutte e cose di u dulcezze di l'originalità-cortesia di iogurtu latte, caramellata di banane, legumi freschi, cibo nippalidi è granola granulosa.

  Vegan Banana Split Breakfast da Eating Bird Food

• 07 di 11

  Mermaid Spirulina Smoothie Bowl

  Canale a vostra sirena interna cù u pruduzzioni di smoothie inspirata da u mari è da Creeu.Nourish.Love. Superfood spirulina (alga-verde) - una prima fonti di vitamini, ferru, manganesi, beta-carotene, è di prutezione-prestite un bonu seafoam è una bundanza di benefici nutritivi.

  Mermaid Spirulina Smoothie Bowl da Create. Nourish. Amore.

• 08 di 11

  Blueberry Oatmeal Super Cuisine Protein Bowl

  Quale hè chì ùn piace à a farina di avena? Hè cori è salutariu è chinu di fibra, per aiutà à vultà à i cravings miduse in mezzanine. U culleghju superlatore di caratteru hè carricu di prutezione, currettamente di e capimuni di cannarozza è di u mantellu d'amandula. Plus, blueberries per u punch antioxidante.

  Blueberry Oatmeal Super Bowl Protein Bowls from Fresh Fit Kitchen

• 09 di 11

  U Pezze & Cream Smoothie Bowl

  Amu u zuccherati? Oh Mi Veggies truvaru un modu di gudari l'annu nantu à tuttu. Salsa è fogliate per conservà a piccita frescura. Sempre chì vultete un gustu di l'estiu, solu cunfondate da u latti di coccu-per un batte serile cremoso -and cima cù più muffins, amanduli è lamponi.

  U pezzulli è i pane di dolce di Oh My Veggies

• 10 di 11

  PB & J Quinoa Bowl

  Amore PB e J? Cali Girl Cooki dà a stu zitellu nostalgicu classico un mudellu additivu. A cunghjunzione di quinoa ricca in proteini, untuduzzu di u casu di l'anca, u melu, a mantega di manufattu , fragole conserve, banana sliced ​​è amanduli slivered hè garantitatu per piacè à i vostri gustati è u ghjornu di u ghjornu .

  PB & J Quinoa Bowl di Cali Girl Cooking

• 11 di 11

  U ciuffu Scramble Buddha Bowl

  Se ti piaci à u scruvete di u tofu, andate à amà stu ciczu di ciumi. Hè una un supponi cusì cusì altamente cusì à questu colazione, puderanu arriccà nunda di u ghjornu, u bouddh bowl-ancu cù cecera , graneddi pomegranate, patata dolca, avocado crusted di sésamo, è brùaculu arrostu .

  U ciuffu Scramble Buddha Bowl da Kale Maria