Receta Low Fat e Low-Sodium for Your Slow Cooker
Avete avete avete avutu chì assai ricchezzi di crockpot utilizanu sopfimi di condensate cunservati, zuppa è insalata di canturi, è bundanza maiò di carne? Tutti i ingredienti facenu ricetti diliziosi, di sicuru, ma aghjunghjenu assai di sodiu è grassu à u to manghjatu. Avè una bona scelta di ricche di crock potti sani chì sò sodium bassi, nutriente densu è bassu grassu ùn sò micca solu megliu per a vostra famiglia ma dinò di fà un cocciu mejor.
Ci hè cose ciò chì pudete fà per aghjurnà i vostri ricetti di lecciarii lente regulare per sanu più salutati. In casu di friquè li cerva in leghje prima di l'usà, u grassu si congeleghja in una capa nantu à cume ponu esse eliminata prima di aghjunghje à a ricetta. Inoltre, aduprate ingredienti di pocu sodi è fatta in grassu, è ripiendu u grassu è a pelle di e cose prima di coccia. Pudete ancu voi fà pruvà recette vegetariana una sola settimana, o aghjunghje parechje veggies à alcuna ricetta crockpot -nella ricetta chì usa assai vegetale frescu sarà più sana di una cù l'ingredienti prucessati.
01 di 16
Slow Cooker Pork Roast With VegetablesLauriPatterson / Getty Images Questa robba diliziosa cù u prugrammu di pagliu à u pianu combina un rostentu di bighjella di porcu cù assai verdura, assicuratu cù allspice, ravenu è manzo à u mantellu. A cumminazione di dolci è savourie (cun un muccuni) faci un pratiche unicu è satisfaci. È ancu megliu, un rostentu di bighjella di porcu hè assai pienu più chjaru, è l'aghjunta di una ghjanda d'acornata è duie dolci patati facenu u platu in Vitamina C è B6.
02 di 16
Crockpot Barley CasseroleMichelle Arnold / EyeEm / Getty Images L'orizonta hè brutta è nutella è cusì bona per voi. Questa ricetta di crockpot di savore è savura pò esse aduprata com un pianu principal vegetariano o un platu di lucale. Chock full of fresh vegetables such as cipolla, agliu, pimentari è mushrooms, è ancu bundanza di l'erbe, stu pezzu hè ricchezza è rintra. L'asprazione di i pini di pinu à u ghjornu aghjunghjenu solu u cruciere.
03 di 16
Crockpot Stufa Fucili FàIstetiana / Getty Images Questa ricetta simplice usa pocu ingredienti, ma hè sana è gustu cusì bellu. I patate aghjunghjenu un pocu di cremosi naturali, è i prugne di conserve è i pezzi campane è a cipolla cuntenenu i nutriutti è u gustu à u stufatu.
04 di 16
Slow Cooker Beef Fajita Stewgordana jovanovic / E + / Getty Images Stu stufatu di furmagliu crockpot è faciule in altru in a vitamina C, di a vitamina C. Questa ricetta chjama una compra di fajita crescita in una tenda (utilizate a versione di sodiu più bassa), o a vostra propia fajita femminili , chì permette di cuntrollu quantità di salitu.
05 di 16
U sucietà Crockpot Steak and BeansAnnabelle Breakey / Getty Images Accuglianza di u bassine di u banditu in u to crockpot face a carne più suggetta, suculenta è savurosa. Una volta cottu, assicuratevi di cutà a carne contr'à u granellu per megliu risultati. U stofiziu cusì cumpletu di legumi nutrittivi è i fasgioli sò i sapori di u Suducciu da l'aghjunzione di salsa è chili po.
06 di 16
Crockpot Chicken and ApplesFoodcollection RF / Getty Images I pomi di taccu, u zùccheru, u prugnu di curriedu è l'alli combinanu per creà un pani unicu è diliziu chì hè faciule fà. U currie aghjunghjera una terza strata di sapori è face a ricetta ricunnoscu un pocu di reminiscente di u pollame indianu Mughlai. Servite nantu à u rossu, cuscogliu o pasta à impugisce a salsa.
07 di 16
Crockpot SalsicàOpticopia / Getty Images U stufu di vadellu ùn deveria micca chjapputu di grassu è carrichi di salitu. Questa versione sana hè fattura di fagioli verdi, zappiani, è vinu russu per aghjunghje elli è u culore à stu pianu simplice. Pensa à aghjunghje più vegetali, cum'è u funghi, u zucchini, u corzo, o patate per fà i nutrijenti è u gustu.
08 di 16
Crockpot Black Bean ChiliJames Carrier / Getty Images Un chili vegetariano cù assai sapori, u culle di culori sò faciuli fà è è sicuru d'accumpagnà ancu i cuminari. U brou di verdura cunduce assai cilesti, com'è cumin, chili poiv, è pezzi di pumite russu, è pane è campi, granu è fagioli bianchi per fà un chili gruffu cù sapori profettu è assai nutrienti!
09 di 16
Crockpot Chicken CacciatoreTwohungrydudes / Flickr / CC BY 2.0 Cacciatore significa " cazador" in italianu , è quandu un pane hè alla cacciatore volenu chì hè preparatu "cazadoranu stile", cù cipudine, tomate, è erbe, a salsa cottu cù u pollulu è un cunellu. Una salsa di tomate di spruchjarie chjamatu bonu chicken in una ricetta simplice è bona .
10 di 16
Crock Pot Chicken CurryNicolás Pitt / Stockbyte / Getty Images Curry hè u terminu usatu per discrive una mezcla di spezia è pienzi chì sò stati cotti in una spezia di salsa. In sta ricetta , compru a curry pugno aghjunghjera a ricchezza è u culore à una melange di ligumi è di u pullastru. A cipolla, l'agliu, u zincu, a cinnamone è i flacchi pumati rossi à u pianu, creendu un sapori cusì cun cumplettu.
11 di 16
Crockpot Creamy Chicken and VeggiesCultura / Diana Miller / Riser / Getty Images Pè perfetti si prevenu un piacenu cunsuladoru ma ùn vulete sentu cumu di culpabilhe, l'intrudu di pruduzzione ricca hè bassa in grassi è assai in vitamina A è u putassiu. Hè a crema di levitu arghjintinu chì dà u pianu u so textu grossu è cremosi, è a muesarda di Dijon è a meli chì creanu i sapori dolci è piccanti. Sta ricetta chjamà carru, ma hè l'ideale per aghjunghje altre favourite cum'è u bròcolu.
12 di 16
Slow Cooker Italian Sausage and PeppersLinda Larsen Chock full of vegetables and herbs, hè una salsiccia è pepite di pate chì pudete sentenu bè. Scambià a salchicha di porch pè pollame o turchese, è tagliate u grassu ancu più. Questa ricetta di culore hè fabulosa sirvutu nantu à qualchi fettuccine cottu à u dente.
13 di 16
Crockpot Roast Beef Dinnerjeffreyw / Flickr Questa ricchezza di bagnu di ristorante di bighinara hè tina è diliziosa, è hè un manghjatu in un pezzu. Puderanu cù patate, zucca, cipudine, è l'agliu, stu platu hà tutte e pruduzzioni di un pranzu traditu di ristorante. Sinete a libertà, in ogni casu, per scherzi in certi ligumi veri, se u so vulgari, i parsnips e mushrooms cumplementarii a carne nicely.
14 di 16
Cottura Slow Cookie anghilluDorling Kindersley / Dorling Kindersley / Getty Images U cuncintu di u zuccherinu di u lattice fuccu hè un ingredientu sicretu, chì furnisce un pocu di tang è dulcezza in questa ricetta di crockpot di cinque ingredienti . U porcu si sarva licurosu è sucietà è hè a carne ideale per a salsa di u zuccaru è u zuccaru brùchju.
15 di 16
Crockpot Turchia PulloverDiana Rattray Questa hè una manera di coccu un pezzu di turchese quand'ellu ùn hè micca Thanksgiving! Avete qualchì ghjunghje fabulosa , cumu abbandunati per i grandi sandwiches durante a longa settimana. Ùn prublemi à piglià un spaziu in u fornu è verificatu per a doneness-fate u pene di turchese à scuzzulate in a coccia lenta è falla u so cosa per cinque à sei ore!
16 di 16
Crockpot Turkey MeatloafRobert Reiff / StockFood Creative / Getty Images Questu latte picurinu fatta cù picculu turcu. (Assicuratevi di acquistà piumi mixtuli scuru e biancu u pignate di carne) per u più boni résultats.) Esiste di secate meatloaf-a coccia lenta garanti una testa fugliosa chì a famiglia sana l'amarà.