Ùn sognu ancu bè Divertenti Messicu chì si stende à u vostru Pianu di Gastronomie!
Dieti di carb di low carb son un modu immensu per a pèrdite di qualchì pesu extra, acquistà energia, è sia più salutare in generale. Quandu manghja di grasi è di prutini, ma limite l'carburanti, u vostru corpu ciera da u grassu è di a proteina cunsumata, è in grassi di u corpu. Eating low-carb ere mantene a sensa più largu è ùn serebbe senza u canghi di fami di l'amicu. Invece chì pò piglià parechji ghjorni per u vostru corpu per avè adduzzu, quandu si fa, vi permette di sta nova manera di manghjà.
Pudete pensate chì a cucina mexicana, cù tutte e so tortilla, fagioli è u rossu, ùn hè più una opzione à quandu sò bassa carburante. Fortunatamente, però, l'alimentariu mexicanu hè moltu più di fagioli è di risu. Eccu alcuni ricuti di più bassi, chì sò messi Mexichi, Tex-Mex o inspirati da a cucina militare, più parechje idee nantu à ciò chì in modu di u vostru tarice magicu mexicanu favuritu.
Caratteri naturali Naturally Low-Carb
Queste platti ricche sunnu digià carbu pocu, è ùn ci hè cambiatu i cambiamenti per a vostra dieta especial. Pruvate una per esse, lunch o cena.
Breakfast
- Machaca con Huevo (Carne Secca e Scramble)
- Truelet
- Oghji rigalati da Queso Fresco
Lunch / Dinner
- Chile Rellenos
- Cile Verde
- Carne Asada
- Chicken Rojo
- Gazpacho
- Crockpot Mexicano Chicken Chicken
- Pollo Pibil
- Salsicato Terre Carne
Appetizers
Salati è Dressings
Recipes mexicani Adeputati à Low-Carb
Eccu alcune boni cunghji maggichi chì anu parte uni pochi ingredienti chì pò esse "carby". Listed after every recipe are the substitutions you need to make to lower the count of carb.
- Quick Tuna Tacos : Sustituisce a tortilla di corne cù tortilla di pocu carb.
- Rompope (edgy bevande): Utilice un sustitutu di zuccheru cum'è Splenda in lernu di a veru cosa.
- Agua Fresca : Utilice freschi, blueberries, lamponi o altri legumi per u fruttu è utilizate un sustitutu di zuccheru.
- Senza Mole: Eliminate a massa è utilizate xanthan gum per esorterà.
Low-Carbing à i Ristoranti Messianu
I ristretti in u locu u più viechju o dopu i vostri amichi sò inventate nantu à u pranzu in un o a to famiglia vanu à cena è tutti volenu l'alimentariu mexicana o a vostra spedizione spessu ordene da u pocu locu mexicanu à u cantonu. Chì faci?
Prima di tuttu, ùn anu micca quì; pudete divertevi una varietà di platti mexicani. Eccu ciò chì l'ordine è quale quistioni puderebbenu bisognu di dumannarassi per è sicuru d'a vostra ordine hè bassa carbu:
Carne Asada : Una gran lametta di fogera e manna cusciuta hè a risposta perfetta à u carb di low. Ùn pudete micca fà sbaglià.
Fajitas : sò ghjornu sò in carne è di pollo, ma dumandate nantu à a marina . Certi marinati cuntenenu u zuccherinu è chì pò esse un no-no according to your eating plan. Fate à dumandassi u tortilla, u fasgiolu, u riso è aghjunghje cipolle è pezzi extra.
Chiles Rellenos : Un chile relleno hè un pimentu crescente di furmagliu dipped in l'uovo è frittu. Pudete voi verificà chì ùn a micca smolte cù una salsa carby. Pudete ancu per dumandà parechje furmagliu per fogghi nantu à a cima. Aggiungi un pocu salsa per sapori extra.
Chili Verde : Un magnificu stufatu di porcu è chiles verdi . L'ingredienti deve esse carb-friendly.
Salata (Insalata) : A più parte di i ingredienti in insalate sò sbagliati per bassiculi. Assicuratevi di mantene a zucca, tullere di tela è altre ingredienti carviali è dumandate à fà aghjunghje pocu filati di pate o pezzu sopra à u cundottu per falla più. Dumanna u pagamentu. I sementi di ranch è cilantro sò prubabilmente boni, ma cuntrollanu doppu l'ingredienti annantu à l'altri.
Guacamole è Salsa : Questi appetizers savurinu sò naturale bundicassiu, ma paganu a cura di i patroni! Ask for a side of api, pepino, o jicama fette per i vostri "ciorba", o favurite alcuni chicharrones (cascatini).
Gazpacho : Questa sperma frigata bè cù fette di tomate è naturale di carbu pocu è ancu di più satisfaci si averghjia à esse gambelli gazpacho, cum'è a marittima aghja venerà più più longu.
Carnitas : Stu pezzu di porcu rossu hè un favuritimu di carbutru. Saborizante è succoso, pò esse manghjatu solu o cun un insiccatu à u liceu per un manghjatu cilibuatu.
In un pocu, ordine un taccu o un burrito senza manufatti o risu è pisanti nantu à a carne, lattice è tomate. Se vulete, urganizate a crema agria, salsa extra o cipudine. Apertu è manghja l'insidi cum'è una insalata. Ùn manghjate a tortilla.
Edità da Robin Grose