Idei per quannu sì stancu di cereali è brindisi ...
In America di u Sud, l'abitudini tendenu à esse chjucu, in anticipazione di u big lunch midday. Un pezzu o sandwich cun u cafè è a frutta hè tipica. Ciò crescente di ciò chì chjama u doncu, pancakes, bagels, muffins sò più prubabile di vittite in a fini di a sera, cum'è un fucinaghju cù u caffè.
U spaziu tradiziunale Latino-americanu è a piccula midicinali di bocca - empanade, arepas, pane di furmagli, pane di quinoa , e cuglini creativi di u jamone, u furmagliu è u pane - tendenu à avè a prutezione è vi darà energia per una busya dumila.
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Empanadas - Sandwich BoccaPhilip Wilkins / Getty Images Empanadas sò assai crescenti per un essa in a furia. Fàtene aduprà è i mantene a congelate. Dopu qualchì minutu in u fornito di toscia o un putu rapitu in u micru è avete un oliu dilettante per andà.
Pasticceria di Jamese è Furmagliu - Empanadas de Jamon y Queso
Bacon and Egg Empanadas02 di 15
Arepas - Quick Griddle CorncakesALEAIMAGE / Getty Images Arepas sò un tipu di corncake, cottu nantu à una gridedda, populari di Culumbia è Venezuela . E Arepas poni pienu di furmagliu, fatta in sandwichs, o ghjustu diventata. U puddastru ritrova rapidamente - pudete ancu fà a notte prima. Cumpite i fasciati à parechji minuti in ogni uitu è avete un dolci diliziu: crispy nantu à l'esterno è suave è cursu in internu.
Ricetta Baciu Arepa
Arepas de Queso - Cheese Arepas
Bacon Cheddar ArepasL'arbepas cun ucchinu sò un trattatu culazioni spiciale: a arepa hè frittu in l'oliu, diventerenu è chinu d'un ovu è frittu di novu finu à chì l'ovu hè ghjuntu coccu.
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Pudding of Sausage Bread Pudding - Pudin de Pan SaladoJonathan Lovekin / Getty Images U pudding di pane hè bonu per u colazione - a salsiccia, u furmagliu, l'ovu è a cuccagna pane tostata è calda, rientra è diliziosa. Pudete assemblà stu casserole a notte prima è appena caldu in u fornu prima di serve.
Pudding Sausage & Cheese Bread04 di 15
Quinoa Breadspjohnson1 / Getty Images A quinoa hè un gran granu di proteina chì hè stata cultivata in i regione muntaneria di l'Andes di l'Amérique Sudamerica durante centu anni. Ricerca 'rediscarizazione' per i propietari nutrizionale, a quinoa hè eccessivamente in alta in a proteina è aiutà à mantene sbulicatu à l'uttinu.
Quinoa Bagels
Pane Quinoa Quinoa
Bread Machine Quinoa Panifici05 di 15
Breakfast in BrasileMartina Gruber / EyeEm / Getty Images Una di e cose più boni nantu à u dispunibule in u Brasil hè chì hè perfetta a norma di tastà! I brasiliani amanu u zuccherinu, e ci sò assai ricetti per un pasticceria senza tralucci di tralci di tralucci , tipicamenti fugliati in un panu d'arancia. Ma hè un scatula di smoothie di Acai Berry è n'avutru scelta brasiliana scuperta da culazioni - perfetta per i tempi di strand.
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Dulce de Leche Cinnamon RollsDenise Panyik-Dale / Getty Images Quessi pappelli di cinnamula sò fatta cù una pasta di torta di dolce, è pienu di cinnamone, latte funene è dolce di leche. Un glaze di carami ci dà sapori extra è brilla. U toccu finale hè una chioggia di dulce de leche frosting quand'elli surtinu da u fornu.
Cinnamon Rolls cun Dulce de Leche07 di 15
Perico Venezuelan - Oremuchi Scorciati cù cipolle è TomateWikimedia Commons Perico hè un pratendu di salumeria venezau savore d'oghji codificati cun u culu salteatu, pumati è pezzi. Hè spessu sirvutu ind'è l'arepa (un ovu di venezuelani di sorte).
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U Palazzu MuffinsK. Miller Photographs / Getty Images Muffins di u Tropulu
Muffins di frutta di Passion
Quinoa Apple Muffins09 di 15
Pandebono - Pane ColombianoJupiterimages / Getty Images Quessi sò di puderebbenu bè bagels, ma sò in qualchì cosa chjamatu pandebono. Pandebono hè un pane furmali dilettante, perfettu per u lamentu o un pranzu di tarda cù u caffè. Hè una ricetta simplica fatta cù u furmagliu, u uvete, a farina di u manduca (cassava o yuca) è cornmeal precooked, o masarepa.
Ricetta per Pandebono10 di 15
Coconut Biscuits with Guava Jelly
kcline / Getty Images U ghjuvante di Guava hè l'accumpagnamentu perfettu per queste buttegi i biscotti coconut.
Ricetta di coconut Biscuits
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Cachitos - Venezuelan Ham CroissantsGMVozd / Getty Images I Cachitos sò pocu pienu chjapperu in parechje, in crescente. Sò à spessu sò chjamati croissants veneciane, ma anu avutu a ricchezza richda di un rolu di cena in quantu chì a pruduzzioni flacchita di un veru croissant, è sò più faciuli di fà.
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Buñuelos - Queso Colombiano DonutsHall, Jean-Blaise / Getty Images Eccu un trattatu di Natale Chilienu, ma ùn permettenu micca chì fate micca di guddà à quandu. Ci sò ghjochi in tutti l'America Sudamerica, spessu cum'è un fucinettu. U buñuelos Colombiani sò fatta cù u furmagliu agriculu, è ùn sò micca particularmente dolce. In altri paesi sò più dolci, o aromatizati cù anisimu, è spessu sirvuti cù sciroppu o zucchero in puli. Mi piaci à a versione di furmagliu per u melatu di u melatu, è u dolci dolce per un pranzu di tarda. Piacciona cù crema pasticceria per un trattatu extra special.
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Cinnamone brasilianu "Raindrop" Donuts - Bolinhos de ChuvaDircinhaSW / Getty Images Sti chjucchi di zucchero diliziu chì anu suggeritu sò chjamati per a so rafforza. Sò prumessi e faciuli fà (senza nucera di levitu) è i ziteddi à amà.
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Pani di banana caribeanuK. Miller Photographs / Getty Images Stu paniu superìvulu è pani sapori hè inspiratu da i pani è di e pastiche populari in u Caribe è in i Sudamerica à i Suriname è a Guyana. Una cunfusione di torta di patata di zuccheru (cunfundita di pate dolce) è pane d'banana d'altri tropicale, questu pezzu pò esse furnitu in pane muffins, un pane o tartufi.
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Arroz con LecheGary Conner / Getty Images Questa staplante sudamerica ùn pò micca esse u servitore più tradiziunale, ma hè diliziu calda (in l'invernu) o friddu (quandu si esteru da a porta), è veramente un pitittu.